[quote author="vatman" date="1266001970"]Да глад ;-) вкараи диета това е. Успех :-)[/quote] Нали идеята е и…
Въпрос относно хранителни добавки ?Такива са ми възможностите.Не смятам да се лишавам от други неща за да стана супер…
Два Въпроса относно упражнения за гръб ?Благодаря за всички отговори ще опитам дано се получи ;) С набиранията съм много зле…
Гръба ще е добре ли едната седмица да се прави ширина а другата плътност защото…
кога да тичам ?а ще ми предложиш ли какво да ям което има ефекта на протеина зашото нямам…
въпрос относно гръбначните изкривяванияепа знам ли чакам некой да каже как се е оправил
Ах тия ръце!!Помощ ми трябвааа!!плссссда попитам правилно ли е да се прваи така седмица 1 понеделник - бицепс сряда-труцепс…
Въпрос относно тичанетоми идеално ще почвам да тичам няма начин
Въпрос относно тичанетозначи няма да е толкова фатално искам да кажа че се качва пак маса но…
Въпрос относно тичанетоаз изобщо не съм дебел но съм се поотпуснал през зимата щот никъде не съм…
въртене на колелото след всяка тренировка ???всички ли така мислят 8)
Дайте мнение :)според вас ако разбирах щях ли да питам много ясно е че съм взел упражненията…
Въпрос относно протеинитемерси на всички 8)
Въпрос относно протеинитеми от тея дет момчето горе каза за колко горе долу може да стигнат аз…