на 55 години
[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1392033751"][quote author="StefanR" date="1392033025"][quote author="Valdis" date="1392027280"]Обемно тегло 51кг (добавил съм + 2% за…
Как да си направим (голяма) пудовка?[quote author="Valdis" date="1392027280"]Обемно тегло 51кг (добавил съм + 2% за компенсиране на температурните разширения) изчисленията…
Дневникът на StormНе знам какво точно ти се чете. Не съм сигурен, че на Ричард Морган нещата…
Дневникът на StormИстинският киберпънк :-) Много любим. http://chitanka.info/text/1807-koleden-kiberpynk-ili-kn117dir
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Последните две седмици. През ден, през два -домашни тренировки. В общи линии два типа. 1…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Сработване след дълга пауза. А пудовка. 2 х20 снач. 2х20 гребане. 2х20 клек. Без почивки.
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.http://www.dnevnik.bg/razvlechenie/2013/11/30/2183210_trudno_e_da_budesh_bog_po_bratia_strugacki_potrese_rim/ Просто трябва да го постна :-) Равносметка за последния месец -29 работни дни (добре…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Трета събота и неделя без почивка. Трениране - само по някоя серия джърк или снач…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Седмичната "тренировка" :-))) Лицеви опори 1 серия. Набиране 1 серия. С пудовка. Джърк 60 броя…
Too Little, Too LateВсъщност, една странична връзка ще се отрази благоприятно на всичките ти показатели. Особено ако вкараш…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Изпълени с тежък и ,надявам се, добре платен труд дни :-) Да опиша от неделя…
Too Little, Too LateДа, въпросът за цикличното ако и без друго си на НВД си е уместен. Все…
Too Little, Too LateЕ, ти си следиш внимателно храната. И все пак и аз смятах, че ям малко…
Too Little, Too LateАко искаш, опитай да разкараш пшеницата. Не изцяло въглехидрата а само хляб, макарони и т.н.…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Тренировка вчера. Лицеви опори 1 серия. Бърпи 3 по 5 (малко, обаче с лицева а…
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Ето го отговора. http://uzoranet.livejournal.com/692244.html
Трениране с умерени усилия , опит за дневник.Кратка тренировка снощи. Упражняване за кипинг набиране - няколко серии. с 24 кг. Преса от…
Има времеДали няма да е по-добре докато имаш достъп до зала да я ползваш пълноценно ?…
Дневникът на ПетърКофти нещо е това масажът с топка, почнеш ли го веднъж после не можеш да…
Свинска история на дърти годиниНе се излагайте, лебеда се наслаждава на внимание. Вероятно цял живот го е играл това…