[quote author="James Hinks" date="1377612549"]То и това няма значение напоследък. Виж, ако живеехме в една друга…
Дневникът на Storm[strong][size=4][color=blue]27-08-2013 (тренировка №5 )[/color][/size][/strong] [strong][color=red]Тренировка "А2" - силова, горна част, с акцент върху раменете[/color][/strong] 0.…
Дневникът на Storm[strong][size=4][color=blue]21-08-2013 (тренировка №4 )[/color][/size][/strong] [strong][color=red]Тренировка "Г" - силова, суперсерии[/color][/strong] 0. Велоергометър 5 мин. + 5…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Абазаба" date="1376991182"]Как е форум? Сега се сетих ,че в неделя съм забравил да пиша-…
Дневникът на Storm[strong][size=4][color=blue]12-08-2013 (тренировка №3 )[/color][/size][/strong] [strong][color=red]Тренировка "В" - силова, суперсерии[/color][/strong] 0. Велоергометър 5 мин. + 5…
Дневникът на StormСкоро не съм писал храненето... 1. Много сингъл барел 2. 250 грама кашу + 400…
Новият дневник !Нещо май си се превъзбудил. Да не е от зареждането ?
Новият дневник !11-15 не е ли много нисък тестостерон ?
Calisthenics progression[quote author="Петър Вътов" date="1375540417"]чакам колата[/quote] За кОлата или за колАта говорим, да знам дали да…
Too Little, Too LateОт 15-ина години поне пия по няколко двойни кафета на ден. Всъщност пия кафе от…
Дневникът на Storm[strong][size=4][color=blue]03-08-2013 (тренировка №2 )[/color][/size][/strong] [strong][color=red]Тренировка "Б"-кръгова[/color][/strong] 0. Велоергометър 5 мин. + 5 мин. общо загряване…
To become the strongest version of myself!Честито и от мен! Щастие и радост :)
Не крайната цел, а пътятЩе се набираш, стига да искаш. Това изобщо не подлежи на съмнение.
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="Данаил Делимарков" date="1375460448"]До автора на дневника - мани ги тия тъпи хейтъри. Само за…
HIGH INTENSITY TRAINING (HIT) - Heavy Duty - Mike Mentzer[quote author="Dean Zaprianov" date="1375450538"]https://www.youtube.com/watch?v=tcMOG0ECqDU&list=PL7D6AF353F702CB78 това е тренировката , който има интерес може да види за…
Профилактичен ЯМР[quote author="Valdis" date="1375457277"][quote author="Pavel" date="1375456358"]2006 година съм опериран от дискова херния, възможно ли е да…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Типографията на "Storm bringer" е ужасна, ако това има значение. Другото са го написали по-горе.
ЛординариоМоли се един ден да не съжаляваш за тези въглехидратни зареждания.
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Чета ти тренировките и се чудя, като спреш да позираш и почнеш да тренираш какво…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Херцог Трън" date="1374857269"]Клипче?[/quote] Използвай силата, Люк :)