[quote author="James Hinks" date="1374843088"]Щото не си Ачо ;)[/quote] Mea culpa...не съм Ачо :)
Дневникът на Ачо[quote author="A.W.E.I.T" date="1374835373"]...Сгъването за бицепс на практика е излишно упражнение, набирани ли се редовно с…
Въглехидрати след тренировка при чистене на мазнини?!Аз хапвам някой дребен въглехидрат след тренировка, защото иначе правя хипогликемия. Предполагам, че е индивидуално.
Да ползвам ли фитили?Аз казвам "ДА", ползвай. Понеже очевидно темата ще стои открита, докато някой каже ДА :D
Дневникът на Storm[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=pjCatGfZX9M[/youtube] Малко вечерно настроение
Дневникът на Storm[strong][size=4][color=blue]21-07-2013 (тренировка №1 )[/color][/size][/strong] [strong][color=red]Тренировка "А"-кръгова[/color][/strong] 0. Велоергометър 5 мин. + 5 мин. общо загряване…
Too Little, Too LateЧестит рожден ден, Боби! Много здраве, лични и професионални успехи! Cheers :)
It's not over until i WIN![quote author="Димитър Иванов" date="1374222341"]Абе всичко си е ок :D казаха ми, че ми идва :D[/quote]…
Дневникът на Storm[quote author="Boby_" date="1373887776"]Според мен не е моментът да се грижиш за мазнините. Тренирай си силово,…
Дневникът на Storm[quote author="StefanR" date="1373869100"]Къде видя тлъст бе човек ? :- ))[/quote] Абе има сега, не е…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеТози е някакъв звяр!
Новият дневник !Принципно е така, обаче аз нямам на какво да те науча, поне в тази област.…
Как се казва тази джаджа?Heart rate monitor, който се свързва безжично с телефон. Това примерно : http://www.wahoofitness.com/Products/Wahoo-Fitness-Wahoo-Blue-HR-Heart-Rate-Strap.asp
Новият дневник ![quote author="Madboy" date="1373742205"]Вече не получавам дори отрицателни коментари, става скучен дневника. Време е да се…
Дневникът на StormСлед 67 тренировки по тази програма дойде време за смяна и междинно отчитане. Записвам си…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)[quote author="Gogo" date="1373655182"]... По принцип правим по 3 повторения - да, ама... Някой: По колко…
All aboutИ при мен откакто почнах да правя тяги и изтегляния спря да боли кръста (чукам…
Дневникът на Storm[strong][size=4][color=blue]12-07-2013 (23/1)[/color][/size][/strong] [strong]Тренировка "B"[/strong] 0. Велоергометър 5 мин. + 5 мин. общо загряване 1. Високо…
Новият дневник !...
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1373576506"]Жив съм, ей![/quote] (y) :D