Straight

не е вярно . чака се по 3 мин на клип. аз ги дръпнах вече.…

Видеоклиповете в youtube или vbox7 можеш да ги качиш. и да нямаш account можеш да…

Браво Дедмене Браво. И аз много бих искал да видя видеоклипове от състезанието.

Това упрж. мога да го правя/и съм го правил от доста време/ като под стъпалата…

според мене тягата ще ти прогресира по бързо ако започнеш да клякаш тежко. на второ…

програма за маса без тежък клек в нея е оксиморон :)

ахаха няма по голяма зарибявка от тънки интилигенти намеци към наранено мъжко его. ако бях…

така пробвах я тая напушена мечка по предложение на Vic. резултата е 5 чисти рунда…

ок, може p.s. Slavko намерих една презентация на Томи Коно, но тя е 55мин, а…

с пудовки не съм тенирал, за тях не мога да говоря. squat clean съм правил…

не мисля че съм предубеден, може да съм бил малко рязък но не и предубеден.…

това че едно мнение ти се струва крайно не го прави грешно. по същата логика…

според мене този комплекс а абурден и вреден за здравето и изобщо не трябва да…

това е изключително тежка програма ако се изпълнява както трябва. в смисъл пълен тежък клек…

това е гребането http://www.youtube.com/watch?v=OFDUA5S0B7M

Нямам представа колко са ми реалните максове. Не съм правил или пробвал тренировка с 1ци.…

1 серия от 5 повторения на около 95% от 1RM. Например на клек съм правил…

мда интересно. аз много бих искал да видя цялото изследване. чудя се на каква възсраст…

Храненето ти ВМ НВД ли е?

http://www.youtube.com/watch?v=miumxGLk1_8 18s - aged 70 a great-grandmother of 3 deadlift 288lbs bench 188lbs