колана пази. от какво точно пази едно трико дето събира еластична енергия по пътя надолу…
Записките на Madboy. :)браво на това момиче за труда и успехите. 205 клек и само 160 тяга??? тази…
Влиянието на клековете на другите мускулни групитова проучване е било само от 4 души, в общо 2 тренировъчни сесии, а упрж…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.абе ти сякаш си на 20, тренираш докато припаднеш пък каквото стане. и то висок…
Болка в средата на гърба.бързо възстановяване и не падай духом. има много случаи на хора със сериозни травми продължават…
молба за съвет при претрениранети си пропуснал да споменеш може би най-важната предпоставка за системна умора: колко и каква…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.според мене така както е клек-а в това видео коляното ти ще гръмне много по…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.евала за кг-те, но това е полуклек както и да го погледнеш. бедрата ти дори…
Бедратежък клек.
Most Lifters are Still Beginners - РазяснениеПетко тук не съм съгласен с тебе, без да го третираш като неуважение или нещо…
Most Lifters are Still Beginners - Разяснениеаз качих около 30кг за 5 месеца с програма много близка до тази описана в…
Системи за сила: 5х5на Mark Rippetoe Starting Strength е много различна от 5х5 която е описана в тази…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкислучвало ми се е да тренирам на гладно, много неприятни са ми спомените. виене на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Freelancer" date="1303197957"] Our energy production does [strong]not[/strong][u][/u] depend on the food that we eat.[/quote]…
Записките на Madboy. :)Поздравления за резултатите. Само клек-а на 160 защо не са ти признали не мога да…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.как точно го изтелги :)? че и аз бих искал да имам на харда си.
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.и аз съм търсил инфо за методите на Абаджиев. много малко и повечето от вторични…
Обратен ефект - тичане=качване на килограми?!Месото тежи повече от мазнините.
Какво е "сила"?ето това е сила: http://www.youtube.com/watch?v=R1I96SuZvbU първият в света човек/Българин/ да вдигне 3 пъти совственото си…
Power cleanhttp://www.californiastrength.com/olwete.html виж clean and jerk tab