[quote author="avirex"]Каква пара е горе долу[/quote] Еми бате в SNCway по евтин протейн суроватка от…
Помощ за Новак[b]Loc_Dog[/b] Бате тая програма ще те скапе ... Ако си начинаещ .... Най-много да претренираш
Горна вътрешна част на гърдите[quote author="Azazel"]Ха сега кажете упражнение за тази част, голяма мъка е, това е в горначат…
Подсичане на гърдите, как?[quote author="latro"]Значи въпросът ми е как и с кои упражнения се подсичат гърдите? Защото сега…
Как да си направя ръцете по-големи?[b]Петко К[/b] Батка това вярно ли е че разширявали рамената клековете :shock: :shock:
Френска преса[quote author="haralampi"]До колко да пускам ръцете зад/над главата ?[/quote] Зад главата ... Гледай да е…
кво ще кажете за тия дизайни :D[quote author="newbie"]http://i84.photobucket.com/albums/k32/razor6lade_k1ss/t-shirt%20design/templeofpaincopy2.jpg http://i84.photobucket.com/albums/k32/razor6lade_k1ss/t-shirt%20design/onlythestrongsurvive2copy.jpg http://i84.photobucket.com/albums/k32/razor6lade_k1ss/t-shirt%20design/templeofpaincopy.jpg я кажете мнения , тия дизайни съм правил точно за черните…
Флекс УилърKhali имал 61 ръка .... Тва го четох в един фен сайт !!! Big Show…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![b]ASTOR[/b] Маааа :shock: 55 ръка брат .... Лелелел .... Мислил ли си досега релеф да…
ПЕК ДЕКНе ги правя ... Замествам ги с Флайс :wink:
Упражнения за разширяване на гърба..[b]techo[/b] 1:Набирания http://www.bb-team.org/exercise/000051.php 2:Чукове http://www.bb-team.org/exercise/000055.php (само че с обратен хват) 3:Скрипец http://www.bb-team.org/exercise/000585.php 4: Гребане с…
трениране на рамо два пъти седмично?[quote author="vendeta"]Значи тренирам 4 пъти седмично.Добре ли ще е ако започна да тренирам рамената 2…
Рамо и гърди в един ден ???Не знам но на мен всички ми казват че П.Рамо ми е много добре зазвито…
Свестно списание за фитнесОлимпа е с почти същите статий само че е 2.50 :wink:
предмишница[b]StronG™[/b] Не вярвам да е повече от 5-6 лева .... Може и малко повече да…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![b]ASTOR[/b] Браво баце ... Както преди беше писал не си си губил времето по кръчмите…
Флекс УилърBig Show - 211см,230кг/500Ibs Khali - 219см,190кг Дано сам ти помогнал :wink:
Рамо и гърди в един ден ???[quote author="The_undisputed"]Момчета имам едно запитване... Да кажем в саита има програми кадето комбинират гърди +…
предмишница[quote author="StronG™"][quote author="NRG52"]Абе...МЕТРО :) Аз за друго бях отишъл, та като го нямаше и си…
Красота[quote author="JiVk0"]това е тая от новата седмица ти виш предната ! аз за нея пуснах…