Много мерси за съветите и пожеланията Pars :D П.П. черен хляб ли да ям вече…
не мен кила не ми трябва да свалям чак 193см 85кг съм обаче си вкарвам…
Да аз знам че е полезен но въпроса е правилно ли го правя и ако…