Както каза приятеля Петко_K най лесно е 26 x (килограмите ти) В твоя случай 26x98=2548…
яйцаДам белтъци доста повечко може.Иначе аз повече от 2 жълтъка да ден не ям!И най-добре…
Премахване на бенкиЗначи аз съм си махал бемки.Таквиа козметици и врачки ги забравете.Пълна глупост са.Трябва медицинско лице…
епилацияАз съм слабо окосмен по тялото, затова си взимам "Виит".Намазвам окосмените места, чакам малко, с…
Kakъв термогенен бърнър ?Незнам дали е реклама но залата "РОндо" в Пловдив е най-известната в града.Инструкторите и момчетата…
Колко гр. белтък има в 100 г. извара?Абе аз в Пловдив където и да търся извара и се намирам няква с 4-5…
Отговор относно. ПУКАНЕ НА СТАВИ И т.н.При мен са колената.При клякане изпукват.Иначе при лактите, когато от лег вдигам по голяма тежест…
Най добър л-карнитинМисля че е тва: http://www.optimumnutrition.com/index.html
Вижте това НВД!Не трябва да се намалява прекалено много количеството на въглехидратите. Те са еднакво важни за…
Имам стрии , страхувам се да почна пак....Значи аз си взех "Дева Cream Anti-Stretchmarks" 5 лева е и ще видим дали върши…
Лице и седалищни мускулиАз не съм казал че съм свалил само мазнини.2 кг мускули и другото остава 6…
Лице и седалищни мускули:lol: :lol: Тва и правя :) Вече съм втори месец, обаче смятам да всигна малко…
Кой кога тренираПредполагам че той искаше да каже че сутрин организмът е най-отпочинал.Аз примерно вечер много трудно…
Диета до около 1000 kcalПроблемът е че аз не съм забелязал колко калории приемах преди.Обаче ти направо ме стрсира…
Диета до около 1000 kcalЕто погледнете тук: http://healthyfood.info.bg/Calculators/Content_CalcCalories.html На мен ми се получава че трябва да ям около 1900…
- 30 кгАма кво сваляш.Човекът говори за 750 грама мазнини.Аз свалях по 2 кила на седмица миналия…
Имам стрии , страхувам се да почна пак....Кажете някви имена на такива мазила, щото много мразя да се двуомя в аптеките кое…
Мускулна треска лешшш...Според мен си се преуморил а драйфането си е някъв вирус.Оздравей напълно и тогава дигай,…
- 30 кг[quote author="vladimir.nikolov"][quote author="JIPSI"]Кво ми пишеш 1во,2ро,3то,5то- Без излишни нерви. [/quote] :D [quote author="JIPSI"] Еми и…
Примерна НВДНещо да препоръчаш.Кво да ям та да не губя мускулната маса, а да горя само…