Вие па днеска сички имате рд-та.. :D Честито и на тебе. :)
Бърлогата на DeadManWalkingЧестито. :)
ЧРД на Aleksandar MarinovЧестито! :)
Хюмън дизайн и планиране-провеждане на тренировкитеType : Manifesting Generator Profile: 3 / 6 Not Self Theme: Frustration Strategy: To Respond…
Дневник на .. мен :РЛошо, забравих си дневника. Яденето днес: 1)250мл мляко 2)Пилешка пържола, хляб, салата 3)250мл мляко, 2…
Долни коремни мускулиВдигане на краката от лег.
Дневник на .. мен :РИзпуках у дома. Отидох в близкото училище и имаше импровизирана тренировка. Кофички - 4х10,15, 20,…
Дневник на .. мен :РБях за няколко дни извън града и си нося подарък.. настинка. :) Тази седмица няма…
Дневник на .. мен :РОт тренировката не съм доволен днес. В даскалото правихме нормативи. 50м - 7сек - излагация..…
Дневник на .. мен :РДнес храната и тренировките са, както обикновено, ако има нещо ново ще казвам. :)
Дневник на .. мен :Р1) 3 яйца, сирене, хляб, ябълка 2) 8 пържени филии. o_O 3) Предстои картофи на…
Дневник на .. мен :РЯденето беше обичайните неща, почти, като горе. Тренировка нямаше, защото доста ме задържаха в работата…
Дневник на .. мен :РЯденето днес. Сутринта при ставането взех 2супени лъжици мед. 1) Няма да коментирам. :lol: 2)…
Дневник на .. мен :Р[quote author="Гошко" date="1255000561"][quote author="art93" date="1254994127"]Аз ям корни с айрян/кисело мляко в даскало, не съм сигурен…
Дневник на .. мен :РЯдки отбягвам да ям в сутрешните часове, защото ми скапват апетита за останалата част от…
Дневник на .. мен :РТ.е. във всички хранения трябва да имам протеин? :-/
Дневник на .. мен :РМъртва тяга, както и клекове при краката не правя, заради проблеми с кръста, някак си…
Дневник на .. мен :РНе всички имат шкембета :Р Тренировката днес: 1) Набирания, широк надхват, пред врат 4x12, 10,…
Дневник на .. мен :РЗабравих да спомена. Днес във физическото ни доскуча и "тренирахме", направил съм около 20кофички, ако…
Дневник на .. мен :РЩе го умувам, пък ще видим. Или да взема да си маам на бюреци поне…