Защо точно на тези си се спрял ? Има къде къде по-удачни избор...
HF - LC Diet /Tonu/Е аз от Вас го плагиатствах ;) Исках да се гръмна някъде в 8-7 повторение...…
HF - LC Diet /Tonu/[quote author="Limka" date="1241023932"][quote author="tonu" date="1241023537"]Тренировката: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 - Thruster - Front squat - Burpee 15мин. -…
HF - LC Diet /Tonu/today: 1; 3 яйца 1сл масло 50гр сирене риокота -магнезии фолиева кис 2; 100гр луканка…
HF - LC Diet /Tonu/Ами протеина по принцип указва влияние в/у инсулина (суроватъчния говора), а ние това не искаме…
HF - LC Diet /Tonu/Тези сметки са относителни, подозирам че тъпия фитдей смята въглехидрати от яйцата :) Сега ще…
HF - LC Diet /Tonu/Добър ден/вечер не знам вече. ---кардио--- 31мин 1; протеинов шейк 2; 3яйца 1сл масло 50гр…
приемПо-скоро Fyre с л-карнитин ;) Да чудесно така работят, приемай малко по-високи количества от л-карнитин…
Избор на Л-Карнитин[quote author="...." date="1240850118"]ами да е до 40тина мислих си за Ultimate nutrition 300мг ама незнам…
Animal Cuts или SYNTRAX FyreПочини м/у двете опаковки.
HF - LC Diet /Tonu/[quote author="newgirl90" date="1240847490"]може ли при сваляне с вм нвд да се консумира майонеза?[/quote] Ако е…
Избор на Л-КарнитинС какви средства разполагаш ? Хубав л-карнитин е този на [url=nowbg.com/index.php?option=com_content&task=category§ionid=7&id=35&Itemid=44]NOW Foods[/url] - избери си…
HF - LC Diet /Tonu/за Днес докато не забрава тренировката :) 1; 3 яйца 50гр сметана 50гр сирене 2;…
Л-карнитинПредполагам че се е имало в предвид че действието му продължава 3-4 часа. Пиковия момент…
бързи и бавни въглехидрати[quote author="Wrestling_pro" date="1240845712"][quote author="Иван Шишманов" date="1240843741"][quote author="Wrestling_pro" date="1240841674"][quote author="Winnie" date="1240622046"][quote author="Georgi Iliev" date="1240585230"]бавни въглехидрати-ориз[/quote] Шегуваш…
ZMA[quote author="AceHoBrpag" date="1240840422"]А ако реша първо да ги сваля тея кг,ЗМА-то ще има ли някакъв…
Суроватъчен по време на тренировкаСлед нея си пий шейка. По време на тренировката можеш БЦАА и глутамин.
HF - LC Diet /Tonu/Да пусна отчета за днес; 1; 3яйца с масло и 50гр сиренце 2; кофичка КМ…
HF - LC Diet /Tonu/Витамини има в яйцата и в черния дроб. http://www.nanocom-bg.com/test/index.php?option=com_content&task=view&id=229&Itemid=40
Цел:премахване на паласки[quote author="newgirl90" date="1240753799"][quote author="Cedar" date="1240752721"][quote author="newgirl90" date="1240752484"][size=3][color=brown][b]26 април 2009[/b][/color][/size] Днес доста ме домързя във фитнеса.Чувствам…