Можеш спокойно да не тренираш първите 6 месеца ръцете.
Хранителните добавки на Крика[quote author="ozo" date="1229195992"]Много го нападнахте крика, накрая ще зае*е форума и пак няма да получите…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Имам чувството че избираш креатина все едно избираш кола... Гледай ЦЕЕ да е на капсули.
SURVIVOR 3, анкета + коментари и предположения за победител в SURVIVOR 3 !зоб, зоб ...
Дълъг срок на годностАз съм го хапвал, но на тая цена ми идва доста не изгодно.
Ако може да ми препоръчате програма за моята възраст.[quote author="Даниел Георгиев" date="1228823124"]Здравей! За крака не тренирам за да мога да порасна(някаде четох че…
Дневник на ЕмоЯдките са тежички, но виж фъстъчено масло... :)
Дневник на ЕмоВечеря може сварено телешко или казеинче ... Или шеик нещо от сорта на Прясно мляко,извара,соев…
Ужас! Дебели колена!!!! ):Въпроса не е само да не ядеш въглехидрати, важно е да не свиква организма с…
Малко помощ за Хранителен режимСредно 4литра но и зависи от доста неща също така в плодовете и зеленчуците има…
Fat Burnerbump
Fat Burner[quote author="az100yan" date="1228387405"] x2 Наскоро четох една статия за свалянето и колко по-евтино излиза,ако вместо…
Малко магия ми трябва[quote author="az100yan" date="1228210613"]какви идеи за нвд не мога да разбера.То си е диета просто.Ядеш малко…
Нямам сила - губя мотивацияГеорги Димитров пък прави лег-а с 80кг. Ако не ви се вярва не вярвайте...
Помощ за гърдитеПробвай в началото само с лег-овете. Ако осешташ че си ги натоварил достатъчно задръж така…
Помощ за гърдитеКажи как ги тренираш кога ги тренираш...
МакаТи с каква цел искаш да я взимаш?
Моята програма за покачване на мускулна масаЩе го спукаш тоя корем от толкова упражнения... Два пъти седмично по 2 упражнения, той…
Малко помощКакто си го написал разбирам, че искаш всичко на готово, е няма да стане или…
Подходяща ли е тази програма ?По-добре се откажи и си ритай футбол. Не се занимавай с глупости само си хабищ…