Ама ти не се отказваш от тоя креатин та креатин - най-накрая вземи си да…
КреатинКакво да знаем за тази креатинова матрица ? Състава и се вижда, 6г креатин, и…
Дневникът на Милена АтанасоваКардио на ВМ, е противопоказно дори. 3х5 е за сила, 5х5 си е за хипертрофия.
HF - LC Diet /Tonu/22.11 Тренировката/ -10мин. скачане на въже Набирания надхват - 5;5;5;4;4 х 20,20,20,22,22 кг Лежанка -…
ПРАЗНО[quote author="dannyel" date="1258874775"]след тренировка може да изпиеш 1 протеинов шейк или 1 банан ;)[/quote] ??…
Една бърза проверка за качество :)@summer_jam - остави го, нали рони се храни на 2 часа .. сега няма да…
Витамини и минерали или трибестан[quote author="pachkata" date="1258839363"]Колко струва трибестана на Софарма и ако някой знае с колко % сапонини…
Витамини и минерали или трибестан[quote author="pachkata" date="1258836393"] Викате по-добре трибестан отколкото витамини и минерали ?[/quote] Ами човек те са…
HF - LC Diet /Tonu/21.11 - 3 яйца, масло, 50г кашкавал, 100г свинско врат - 3 яйца, масло, 50г…
HF - LC Diet /Tonu/20.11 - 3 яйца, 150г сметана, 50г сушеница, 50г кашкавал - 200г пилешка пържола бут,…
Прием на сурови яйца?[quote author="ShoCkk" date="1258623786"] ми добре .. аз ще ти кажа че се храня изключително неправилно…
Усвояване на протеина[quote author="needweed" date="1258665646"]Математически погледнато да, но ако хапна към 10:00 5 белтъка към 10:15 още…
HF - LC Diet /Tonu/19.11 - * - 150-200г свинско, 50г суджук - * - 150г роле /кашкавал,шунка/, 2…
[HF-LC и 5x5] Иван Котев[quote author="Иван Котев" date="1258645895"][b]19 Ноември 2009[/b] Добавки: мултивитамин EcoGreen Multi на NOW, Cal+Mag на NOW,…
Прием на сурови яйца?[quote author="Кольо Пияндето" date="1258568086"]. Сравнението между храносмилателната система на човек и животни намирам за неуместно.…
HF - LC Diet /Tonu/[quote author="emzo" date="1258577444"]tonu - тия кроасани .... раздуй рецептата :) http://www.youtube.com/watch?v=HbCvOzE42R0[/quote] Естествено не очаквах, че…
HF - LC Diet /Tonu/18.11 - 3 яйца, масло, 100г сушеница - 3 яйца, масло, 100г сметана - 1…
Укрепавне на ИС[quote author="rookie" date="1258516847"]Ще карам направо. Бихте ли ме съветвали за някакъв хранителен режим за укремване…
Прием на сурови яйца?[quote author="pesho" date="1258326593"][quote author="drebniq" date="1230222020"]ok ами някои знае ли колко сварени яица мога да приемам…
Няколко въпроса за определени хранения[quote author="Yo" date="1258526721"][quote author="k1r1I" date="1258512097"][quote author="Кольо Пияндето" date="1258484676"][quote author="k1r1I" date="1258474779"]1 - В храненето което е…