tonu

Добри марки са конкретно: Controlled Labs, BSN, Syntrax, Бих ти препоръюа; директно да заложиш на…

освен това за пумп да кихам ... никога :) Виж какво те е съветвал колегата…

от сега ти казвам че идеята е не осъществима ... подбирай си храната с максимално…

Не времето е общо, скачам по 2-3 мин някъде...

25.09 - ТРЕНИРАХХХХХХХ :))) - 4 яйца 2 сл масло, 100г руло /кашкавал и шунка/…

Nectara е най-добрия и вкусен протеин който съм опитвал, и най най са капучиното и…

Непосредствено след тренировка или храненето след тренировката ?

То че се усвоява да така е. НО до колко и дали е най-удачен е…

Аз съм се наточил на Radox Syntrax, мисля че са бест. Имат много добър профил…

[quote author="vasko1914" date="1253719064"]Преди време пих монохидрат на Universal (казаха ми, че уж бил най-добрия, нам…

Мхм има важна тема за креатина... но хайде понеже си още нов.. Разбира се че…

[quote author="Krachoff" date="1253714879"]Значи ако тренирам и натрупам мускулна маса и като спра и след време…

Таа за 23.09 - 4 яйца в масло 50г сирене - 200г пилешко бут, -…

Е то вие ако смятате растителния, то този от животински произход трябва да го умножавате…

22.09 мхм .. - 3 яйца, 130г суджукккк - 150 г пил бутче, 50г свински…

[quote author="Muhammad Ali" date="1253581837"]Защото се усвоява по-бавно с него. Това дали не се усвоява жълтъка…

Това е напомпващ продукт, не знам ти какъв ефект искаш, но нямаш и достатъчно стаж.…

[quote author="vital" date="1253554938"]въпрос - как ви се струват макарони на фурна за закуска + протеинов…

[quote author="Biad__" date="1253538406"]Ако е преди тренировка може да си запазиш жълтъците за по-късно.[/quote] Така и…

[quote author="Bezkompromisen" date="1253540355"]Аз почти 2 години използвах добавки на Biogame а сега отскоро съм на…