Ulmo
Явно много ги разбираш, да. 5% кайма от говеждо. Но явно е някакъв пясък това…
Нискомаслена каймаВъпросът ми беше как да се направи, за да е 95/5, ясно че някакво месо…
Креатин с мляко ?[quote author="Tony Leen" date="1489155161"][quote author="Boby_" date="1489153870"]Мислиш, че си бият инсулин, за да усвояват по-добре креатина,…
ок[quote author="Barber" date="1488798297"][quote author="Borislav Ivanoff" date="1488795629"][quote author="Марио Съйков" date="1488769210"]Здравейте, на 17 съм, висок съм 195…
Колко калории горят различните тренировки?Супер много зависи с каква интензивност точно тренираш, какви почивки, с каква скорост и тн.…
Кое е по-важното в съставянето на хранителен режим - калориите или макронутриентите?И двете са важни и взаимносвързани.
Изготвяне на програма за начинаещ (3 дена)Еми той не уточни какъв точно му е стажа. Не виждам проблем човек със стаж…
Изготвяне на програма за начинаещ (3 дена)[quote author="Алекс Е." date="1483905545"]По-добре ще е: Гърди, трицепс и корем Гръб и бицепс Крака и…
Моля за помощ, 36кг съм момиче на 26г, искам да кача килограми, но не успявамЗабравих да добавя и средна купа зелена салата, с пресни зеленчуци, може например да я…
Моля за помощ, 36кг съм момиче на 26г, искам да кача килограми, но не успявам[quote author="Фифи Фифи" date="1484073505"]Извинявам се 158см.Не тренирам и на доктор не съм ходила,но мисля да…
Моля за помощ, 36кг съм момиче на 26г, искам да кача килограми, но не успявам[quote author="Фифи Фифи" date="1484068180"]Здравейте,не съм анорексичка или прочие.Нямам проблеми с апетита..Откакто се помня съм 36-37кг…
Определяне на типа тялоДа, след малко повече четене, се убедих че няма много смисъл в тези типове, най-малкото…
Определяне на типа тялоДа привмем, че просто искам да знам за собствено удовлетворение.
Микронизиран креатинmicronized creatine действа малко по-бавно от фосфатния креатин доколкото съм чувал, защото този се трансформира…