Закуска 400гр плод ЛКарнетин Тренировка 1 порция Протеин-Оризов Едва го преглътнах (puke), все едно пия…
разумно завръщанеЗакуска~335ккал: 120гр сирене краве обезсолено, Оризово блокче Сладък корен 1табл, Зелен чай+стевия, Омега 3 Спиулина…
разумно завръщанеЗакуска~180ккал 200гр оризов пудинг(оризово брашно,плод череша стевия и ленено брашно) ЛКарнетин, кафе тренировка- :) (y)…
разумно завръщанеОК много добри отзиви имам(за жени конкретно, ако изобщо има разлика)от хора с доста опит…
разумно завръщанеДиня~ 150ккал ~130ккал:Овесени трици~30ккал 10гр във вода+Крем(маскарпоне,извара,сметана)~100ккал/50гр зелен чай+стевия Диня~100ккал ЛКарнетин и тренировка в залата…
разумно завръщанеDYMATIZE BCAA Complex 5050 / 300g.
разумно завръщане07:30 кафе, ЛКарнетин 1с л мед тренировка в залата аминокисилини 1 таблетка [strong]закуска~300ккал[/strong]: 150гр кисело…
разумно завръщанефреш~ 30ккал150гр: 1грейпфрут+1/2лимон; кафе по-късно фреш ~168ккал 400гр(морков цвекло ябълка) 10:30 ~638ккал: 100гр ядки(80гр орех,20грбадем)~638ккал…
разумно завръщанеЗакуска~ 150ккал : кайсии100гр~30ккал оризов крем с череши~120ккал130гр(варено оризово брашно с череши, ленено семе и…
разумно завръщанеДнес режима изцяло се променя заради неразположение в стомаха- имах ужасни болки в стомаха и…
разумно завръщанеСутрин на гладно Левзея 10к, Закуска [strong]~ 182ккал [/strong]: елда100гр ~90ккал; кис мляко 150мл~92ккал Обяб…
разумно завръщане"Спирулина ..съдържа повече есенциални хранителни вещества от почти всяка друга храна. Спирулина е отличен източник…
разумно завръщанеЛКарнитин , Левзея Тренировка в дом условия -Гимнастика 60 мин 2 таблетки спирулина 30 мин…
разумно завръщанеТренировка в дом условия глутеуси, седалище, корем Диня 200 гр Закуска 150гр кис мляко+ 100…
разумно завръщанеЛКарнетин + Левзея ( екдистерон) 09:00 zumba :) 1 час Закуска Диня Чаша зален чай…
разумно завръщанеХайде малко по-сериозно, че както съм я подкарала така през просото до никъде няма се…