[quote author="x_3_mar"]Ти сам виждаш че 4-6 повторения е на границата между двете. Аз си го…
Прекалено големи гърди[quote author="bi_sladurana"]За съжаление съм пробвала,но резултат няма.Ако знаех че става с отслабване нямаше да питам,но…
Да топя мазнини или да качвам ММ[quote author="bobisz"]най добре изчисти и после на чисто почваи да трупаш ММ препоръчвам ти 4…
Хелп Плочки!!![quote author="Levane"]на 15 сам...168/46 кила...[/quote] Споко пич - яко спане и ядене му е майката.…
Трябва ли да се тренира предмишница със отделни упражнениея?[quote author="djpetko"]Аз лично НИКОГА не съм правил предмишница,а ми е като на Попай Моряка...[/quote] Ха-ха,…