Вики
[quote author="Nora B" date="1316638264"]Здрасти Вики, И ако на 17год. "нямаш особено много време" за тренировки,…
Дневникът на Вики :)[quote author="veronique" date="1316635716"]Коремните преси не са най-ефективния избор. Качествена и интересна тренировка можеш да направиш…
Дневникът на Вики :)[quote author="veronique" date="1316633834"]OK, не яж повече, но поне замени оцветените по-горе в червено "храни" с…
Дневникът на Вики :)Въй хора мн ме забавлявате с тия коментари :Д Не мога да ям повече,това ми…
Дневникът на Вики :)ми недей ;д
Добър ли е хранителният ми режим?Мерсии :)
Дневникът на Вики :)към 22.00-23.00
Дневникът на Вики :)ми за да не пълнея и за да мога да спя по-лесно.Гледам да не ям…
Дневникът на Вики :)еми да, не вечерям.Ако огладнея ест. хапвам нещо
Дневникът на Вики :)[quote author="Victoria Nikolaeva" date="1316602163"]Ето го и менюто ми 06.30:Кафе без захар 07.30: Препечена филия от…
Дневникът на Вики :)Да аз тези храни съм ги спряла,кренвирши не бях кусвала от месец,днес хапнах малко за…
Дневникът на Вики :)хах добре ;д Основната храна която ям са картофи(печени или варени),кисело мляко,сирене,кашкавал,кренвирши или шпеков салам,но…
Дневникът на Вики :)[quote author="110" date="1316613912"]1. Добре е че "голямата ябълка", отново си е просто ябълка, иначе имаме…
Дневникът на Вики :)ем повярвай ;)
Дневникът на Вики :)А как да сметна процента мазнини в тялото ми ??? И мисля след като постигна…
Добър ли е хранителният ми режим?Благодаря ви :) Ще направя опит да се придържам към менюто ;д
Дневникът на Вики :)С това меню се чувствам добре.Гледам никога да не оставам гладна,храната която ям ми е…
Добър ли е хранителният ми режим?еми аз си написах данните и то ми излезе :Д
Добър ли е хранителният ми режим?[quote author="Toma Tomov" date="1316604186"]:) Важното е, че си опитала. http://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum#axzz1YYuo0Rrx на база тегло,ръст и възраст…
Дневникът на Вики :)[quote author="Margaritka" date="1316603690"]Ако си мислиш, че в кренвирша има НЯКАКВО месо, много се лъжеш. Бих…