Вики
[quote author="Moonray" date="1316602957"]Замени кренвирша с филенце. И вкарай нещо протеинесто в обяда. :) Добре дошла![/quote]…
Добър ли е хранителният ми режим?Май не ми излязоха сметките :Д Получих за въглехидрати 184 а за мазнини 81.7 :Д
Дневникът на Вики :)Ето го и менюто ми 06.30:Кафе без захар 07.30: Препечена филия от хляб без брашно,…
Дневникът на Вики :)Да аз преди известно време пробвах да гледам филм докато карам колело,получи се ама после…
Дневникът на Маги !Честит дневник и успех :)
Добър ли е хранителният ми режим?Ще може ли някой да ми предложи здравословен хранителен режим,тъй като имаше доста отрицателни мнение…
Дневникът на Вики :)Искам да попитам дали някой може да ми препоръча упражнения за изчистване на мазнините от…
Petya's Diary - New hopeМенюто ти ми харесва :) доста при това
Дневникът на Вики :)Благодаря за съветите :)
Дневникът на Вики :)Целта ми е да стана 47 кг от там нататък постепенно мисля да увелича калориите…
Дневникът на Вики :)Чета етикетите на всяка една храна.Ето го и него :Д http://www.dobrudjanskihliab.com/bg/product/15-хляб-вита-силует-“без-брашно”-класик
Дневникът на Вики :)[quote author="Strelok91" date="1316549414"]Здравей адашке, 1.Остави си поне един почивен ден. 2.Активиата не струва! Мазно брашънце…
Добър ли е хранителният ми режим?Всъщност не искам да се целя към 55,защото аз бях 56 и реших да сваля…
Добър ли е хранителният ми режим?Благодаря ви :)
Добър ли е хранителният ми режим?[quote author="mayasy" date="1316545818"]Подкрепям горните коментари...и добре си споделила - с 600ккал всеки ще свали за…
Добър ли е хранителният ми режим?[quote author="Moonray" date="1316545697"]Да свалиш какво? С този начин на хранене мускулите, колкото ги имаш ще…
Добър ли е хранителният ми режим?[quote author="Кольо Пияндето" date="1316540364"]600 калории дневно не само не е здравословно, а е чисто безумие.…
Добър ли е хранителният ми режим?Първо това беше менюто за 1-2 дни,второ целта ми е да сваля още 3 кг…
Добър ли е хранителният ми режим?Здравейте,реших и аз да напиша менюто си от последните дни.На 17 години съм, висока 1.68-9…