на 32 години, Ученик
[quote author="Любослав" date="1278778235"]Притеснявам се да не би храната да ми е много или да е…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекЧаках някой да даде мнение преди мен за програмата ти за бицепс,но как успяваш да…
Дневник на Владо-кросфит ентусиастДнес: Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BW Back Squat @ 2/3 BW (заден…
Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BWDeadly Squat - 100 reps @ 2/3 BW Back Squat @ 2/3 BW (заден клек…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1278489831"] Мотивация имам и да раздавам и се опитвам да го правя, а…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекКефи ли те натоварването?Нали правиш всичко на максимална скорост,за да е по интересно,и без почивки,за…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек[quote author="korpusito" date="1278477990"]Направи спринта 20 секунди, и после 30-40 сек. крос да видиш как ще…
Дневник на Владо-кросфит ентусиастЗдравейте, Тренировката от днес: G+M(гимнастически елементи + метаболитни) 7 рунда 60 скачаня на въже(35-40 сек)…
Дневник на Любослав - записките на щастливия човекЗдравей,Любо интересно ми е какво точно имаш в предвид под "кросфит",ще го обсъдим и "фейс…
КросФит за начинаещЗдравейте, Много подходяща тема,макар че може би донякаде се припокрива с общата тема за CF(която…
Death By PullupsСлавко мисля,че се бъркаш.Това, което Гошето прави е набиране с тесен хват,и в зависимост от…
Death By Pullups[quote author="CKOTA" date="1276860950"]... 3минути и ми се изплъзнаха ръцете... [/quote] Това на го разбрах.Как точно…
CindyЗдравейте, Моето скромно постижение:10 рунда за 20 минути.Мисля,че можех да изстискам още рунд-два,ама нали го…
Death By PullupsМного деед бай пулъпс....Успях едва 7 цели и 4 на осмата,което прави 32 набираня за…
CrossFit[quote author="Vic" date="1276488028"][quote author="Vladkopedia" date="1276361263"]Реших да започна освен да чета за кросфит,и да понаправя някое…
The Bear ComplexРеших да започна освен да чета за кросфит,и да понаправя някое комплексче...Да разбера от първа…