Владо
Кварк, фъстъчено масло, херинга. Не е трудно да се досети човек къде си. :) Как…
A moveable feast..[strong] Тренировка Рамо - 17.11.2014 [/strong] Загрявка - лакътни ротации, раменни ротации, суингове с диск.…
Фитнес сплит за съчетаване с боксКобра, ти ли си това? :D
Опити разниЕ тва е. Уд'ри капата у земята! (y)
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Ilstrong" date="1416152933"]Храната след 21 часа фаст: 1 ябълка; Нещо като салата: зрял боб, кромид,…
A moveable feast..[strong] Тренировка Крака - 16.11.2014 [/strong] [em]В трисети. 2-3 мин. почивка между трисетите:[/em] 1.1 Преден…
A moveable feast..[strong]Тренировка Гърди - Б - 15.11.2014[/strong] Загрявка + разгъване на швейцарска топка, коремни преси и…
A moveable feast..[strong]Тренировка Гръб - Б - 13.11.2014[/strong] [em]В трисети. 2-3 мин. почивка между трисетите:[/em] 1.1 Набиране…
Клуб на чичкото 30+Респект за тягата! (y) Като спомена потресното състояние, спонтанно се сетих за реакцията на Магнуссон…
A moveable feast..[strong] Тренировка Крака - 11.11.2014 [/strong] [em]В трисети. 2-3 мин. почивка между трисетите:[/em] 1.1 Клек:…
Too Little, Too LateМмм одит. :) Преди време редовно ми гостуваха едни юнаци от отдела за вътрешен контрол…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникБе така ми се стори...много малко хора, почти никакви постижения. :) Впрочем, няма лошо да…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="The Reem" date="1415617150"]Като цяло във форума много малко хора могат да се похвалят с…
A moveable feast..Дори не бях чувал за него. :) Иначе Талискър си купувам много рядко, защото обикновено…
A moveable feast..[strong] Тренировка Бицепс/Трицепс - 09.11.2014 [/strong] [em]В трисети. +/- 2 мин. почивка между трисетите:[/em] 1.1…
Проучване: Избройте поне 5 супер храни/био или натурални храни, които използвате в моментаМалко офтопик, но в същата линия - Преди време ми се налагаше доста често да…
A moveable feast..[quote author="sapuna" date="1415467066"][quote author="Дългия" date="1415465283"]Напоследък гледам на света като на източник на протеини баси..[/quote] Е…
Пикантни пуешки мъфини (палео)Това звучи вкусно наистина, но защо е палео?
Дневника на АяМмм торти. Къде ги правите? :)
A moveable feast..[strong] Тренировка Гърди A - 08.11.2014 [/strong] [em]В трисети. 2-3 мин. почивка между трисетите:[/em] 1.1…