Владо
Дам..само че последният Еврофитнес, който посещавах преди време беше с такса от 15 евро на…
A moveable feast..С дневник е по-весело някак.. [strong] Тренировка Гръб A - 07.11.2014 [/strong] Загрявка - кроскънтри,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1415359193"]Неволи вчера, бутане на Пежо 206 към 250м. сутринта в трафика. [/quote] Какво…
Дневникът на Димчо Д.Всъщност работата на инструктура (ако го ползваш във функцията на персонален треньор) е да прецени…
Кольо Пияндето и ВолейболътХомеопати! :D (@ Боби § Кольо) (И тази първа страница съсипАх. :( )
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Враца има легендарна школа за културисти изградена върху основни постаменти - зоб, леб и домашна…
A moveable feast..Запуснах си градинката нещо... Тренировки има и то сравнително редовни, но не ми се пише…
A moveable feast..[color=blue][strong]Тренировка -11- 19.08.2014 [/strong][/color] 1. Клек: 10@60, 8@80, 8@100, 3@110, 2@115, 2@115 2. Кофи: 10@СТ,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Аз бях приключил с коментарите по темата преди около пет поста, преди ти да решиш,…
A moveable feast..[quote author="Alexander Krastev" date="1408441570"]Наистина хубав, натурален мед, аз си купувам главно от [url=https://maps.google.com/?ll=42.609305,25.024098&spn=0.001668,0.002411&t=h&z=19&layer=c&cbll=42.609305,25.024098&panoid=w-wgk9h8NyS19DcrWXO-lA&cbp=12,294.18,,0,3.2]тук[/url], понеже редовно…
A moveable feast..Така е. Нямах време и реших да тествам на късмет. (Няма да ти казвам колко…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Нали? Ти по фитнес дневника я претегли и систематизира, та не остана място за съмнение.…
TranscendenceЛимеца се оказа доста приятен фураж по зърнената тема. Но изисква доста миене, киснене и…
A moveable feast..[color=blue][strong]Тренировка -10.1.- 18.08.2014 [/strong][/color] 1.1. Ренегатско гребане (2х20 дъмбели): 5-5-5-5 на страна 1.2. Руско усукване…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Това хубаво, ама защо ти трябва да ръчкаш моята база за сравнение? :D Сори за…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Изобщо не се съмнявам в неговите възможности. :) Просто има голяма разлика между възможно и…
A moveable feast..[color=blue][strong]Тренировка -10- 17.08.2014 [/strong][/color] Динамична загрявка + хиперекстензии + коремни преси. 1. Преден клек: 10@40,…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="ISB" date="1408283035"] - бягане дълги дистанции - спринт - бегови,рязка смяна на посока -…
TOO FIT 2 QUIT!![quote author="Тала-съм" date="1408196850"]Сутринта се събудих с Hammer fall , но жегата ме тласна към нещо…
A moveable feast..[quote author="Петър" date="1408102195"][quote author="Дългия" date="1408086060"] Оптимално го виждам някъде на края на тренировката, бавно и…