Владо

[color=blue][strong]Тренировка -02- 25.07.2014 [/strong][/color] Динамична загрявка + фоумролер - 5-10 мин. 1. Преден клек: 2х8@50,…

Да спамна малко - Боевски го засякох в мола преди около месец. Изглежда като 22-25…

Алекс, съгласен съм просто си мисля, че зад всеки професионален състезател има поне още десетина…

Може ли един ламерски въпрос - защо има толкова малко европейски представители на игрите? Понеже…

:D Активната взаимопомощ и себеотрицание в този форум, когато става дума за наистина жизненоважни въпроси…

Програмата не е лоша. Най-добрият вариант е да завъртиш едни 8-9 седмици по нея и…

[quote author="Малечка Палечка" date="1406126315"][quote author="Дългия" date="1406024634"][strong]- 21.08.2014[/strong][/strong] [/quote] Евала... бъдещите тренировки откога се броят? :)[/quote]…

Да се поправя сам - [em][strong]Не само [/strong][/em]личните лекари не са особено в час с…

Абе добре си беше оценен той, ама и ти да играеш в един отбор с…

Ето ти едно бързо мнение. Програмата е някаква модификация на силова такава, но с намален…

Това им е хубавото на калорийните калкулатори, че явно демонстрират какъв подводен камък е алкохола.…

:) Тренировки в Пещера а? Мека топлина... ;)

"платени консултации с адекватен човек, който поне да нахвърля една основа за развитие." - това…

Достатъчно ти е дълбок клека по мое скромно мнение. Но май е по-добре да снимаш…

Private ти е видОУто ;)

Да, по двадесет грама преди тренировка. Както си пише на опаковката. И като съм почнал..вие…

Ортопедия и травматология в някоя прилична болница в Бургас. Личните лекари обикновено не са особено…

[quote]Незнам Коле, момчетата от силата така ни казаха, че най-ефективните дози БЦАА са 40 гр.…

[strong]Тренировка - 21.08.2014[/strong] Динамична загрявка + фоумролер - 10-15 мин. 1. Клек: 10@60, 10@60, 5@80,…

Е това вече е приказка! Че иначе в тоя дневник нищо не разбирам.."влизане, излизане, от…