Владо
[quote author="Debel Lebed" date="1388994799"]Според мен трябва празниците да се забранят със закон, като вредни за…
Въглехидрати вечер при покачване ?Хм, интересна тема. @Solomon Kane - мисля си тук каква би била правилната стратегия примерно…
A moveable feast..Възможно е. :) Темата за съжаление е доста спекулативна, поне докато не започнат да си…
Женшенът мощен енергетик?Мощен - не. Енергетик - не бих казал (по-скоро има някакви не особено ясни, дългосрочни…
A moveable feast..Днес тотален мързел - половин ден пред телевизора, гледам някакви то ли акули, то ли…
A moveable feast..Малко постфактум записана тренировка.. [strong][color=green]Тренировка - 15 - 24.12.2013 [/color] [/strong] [strong]Загрявка:[/strong] Борчески клек 20кг,…
Нормално ли е да не мога да направя Chest Workout?[quote author="Gledam Tupo" date="1388156747"][strong][color=red]какво му е лекото, нормално му е теглото[/color][/strong], ама май не обича…
A moveable feast..Аз принципно уважавам мненията на специалистите и се опитвам да се вслушвам в тях. Но…
A moveable feast..[strong][color=green]Тренировка - 13 - 21.12.2013 [/color] [/strong] [strong]Загрявка:[/strong] Борчески клек 20кг, Военна преса (празна щанга),…
Тренировки при най-добрия треньорБраво, промяната е огромна. 8-) Абе не знам какво ви прави Джеймс, но на по-скорошните…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1387608922"]Дългия, ако прочетеш сайта на д-р Круз от началото до края,…
A moveable feast..[color=green][strong]Тренировка - 12 - 19.12.2013 - [/strong][/color] В суперсерии 4х9-10 повторения: 1. Бенчпрес тесен хват…
All about[quote author="lordinov" date="1387477584"][quote author="Дългия" date="1387441188"]Those traps! (muscle) 8-)[/quote]Upper traps* , все едно да кажеш those…
Pumping IronСтава и е удобно. Тествано. Като бонус е подходяща и за [url=http://www.bb-team.org/exercise/1156_grebane-s-t-shtanga-mechka]мечка[/url]
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1387371736"]Ядеш ВМ-НВД и седиш на колкото се може по-студено. Ако толерираш…
All aboutЕ не..ти само дърпаш от земя по 3-4 тона на тренировка. То от какво ли…
All aboutThose traps! (muscle) 8-)
A moveable feast..[color=green][strong]Тренировка - 11 - 18.12.2013 - [/strong][/color] [strong]Загрявка [/strong]. Скрипец широк хват, Тяга @60, (3…
A moveable feast..Благодаря на всички за подкрепата. (bow) Обобщението на по-горната драма: след консултации с мастити хирурзи,…
Ревю - MusclePharm Arnold Series Iron PumpПолезно ревю. От известно време го оглеждам с подозрение (заради Арни и марката) и алчно…