Ами излизам от застоя, започнах да свалям по малко (малко над кило от началото на…
Преход към НВДРазгледах хранителните стойности на храните в сайта, както и няколко теми за НВД. КБ =…
Преход към НВДНаправих няколко корекции в режима. На първо място: в залата ще вдигам средно с 8…
Баналното рамоАми като финал на тази тема - малко по малко започвам да си тренирам нормално…
малко сладко не е никакво сладкоЗащо темата е магнит за кретени, сигурно заради характера на питането :)
малко сладко не е никакво сладкоМерси за отговорите, май проблема е че парчето шоколад е като бирата... не може само…
Баналното рамоДнес минах през ортопеда и си направих рентгенова снимка. Тя показа, че имам отлепяне на…
Баналното рамо3 седмици -> 2 седмици пълна почивка, от една седмица тренирам с леко и то…
Баналното рамоМерси момчета, за момента преустановявам тренировките ( до момента продължавах да тренирам, но болката се…
Баналното рамоСтрах лозе пази, та се разчетох из нета за какви ли не техники за подобряване…
Баналното рамоГПто ми каза, че няма направления в края на месеца и си насрочих ден за…
Баналното рамоМерси за отделеното време, сега съм малко назад с графика и мисля, че ще смогна…
Баналното рамоЗвучи ми по-сериозно от "почини седмица две, пък после си като нов". Тренирам напоследък: гърди…
Често уриниранеТова за еякулата не го бях включил в сметките, дано да е от това (някаква…
Често уриниранеАз пък от месеци наред пикам нощем по 1-2 пъти. Не пари, не боли, не…
Съвет отностно тренирането на гърдиВкарай кофите преди лежанката или ако можеш суперсерии - флайс->лежанка. Няма как да не стресираш…
FYRE или Oxy ELITE ProАз съм 10ти ден на оксито и като качих дозата на 2+1 ми дойде малко…
FYRE или Oxy ELITE ProЗа мен си работи, явно нищо не правим, всеки си има глава на раменете :)
По-добрият бърнер...Аз съм на окси в момента и го усещам повечко отколкото ми се иска, но…
Колко време след самостоятелно кардио пиете протеиновия шейк ?Знам, че не е точно по темата, но пиете ли течности/вода по време на кардиото.…