[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3SS8t0NFRkI#t=1112[/youtube] Точно това упражнение (от 18:35) натоварва доста добре задното бедро, вярно че е предимно…
СпортесиЕкатерина Усманова (rock)
Just Started :)За мен половин кофичка нискомаслено мляко си е нищожна закуска. Ако държиш да е това,…
СпортесиМаргарита Бойко (Русия). (nlove5) http://vk.com/dj_malika [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=rG0nJPnHTKI[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=GsC8zjbGzlY[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=15_lis8wv8E[/youtube]
Пълна промяна - от 95 кг до атлетично и красиво тялоБраво! :) Най-хубавото от всичко е, когато заедно с позитивната промяна в огледалото, снимките и…
Вашите омега-3 ?Благодаря ви! :) AgBOKATA и аз бях хвърлила око на Controled Labs.. хареса ми, че…
Keep walking..[quote author="moon light" date="1409406571"]Имам две въпросчета: - Колко месо на ден мога ям? 600 грама…
Пълна промяна - от 95 кг до атлетично и красиво тялоДневната "дажба" вода си е индивидуална за всеки. Не виждам смисъл да се ограничаваш, ако…
I workout because I love my body- NOT because I hate itОх и аз съм "на периоди". :)) И като "влезна" в период "умирам за извара",…
Never back down :) BEAST MODE in action :DБраво! :)
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Madboy" date="1406067143"] Абе я маай с лопатата по цял ден (примерно) да видим колко…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Веселина Иванова" date="1406007158"][quote author="Наталия Николова" date="1406002542"][quote author="Danniii :)" date="1405966940"] От утре започвам работа ии…
Дневника на Ани[quote author="Малката Ани" date="1405755261"] За премахване на подкожните мазнини на корема и вътрешната страна на…
Never back down :) BEAST MODE in action :DДопълвам с: Single leg bent over row Single leg Deadlift <3 Single leg shoulder press..…
Рени :)[quote author="Маргарита Манева" date="1405350713"][quote author="Рени Николова" date="1405344308"]Добре, рaзбирaм.... a кaк ви се струвaт предишните менютa,…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!И аз си мислех, че ще се разводнят, но знаеш, че изварата на Олимпус е…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Е значи сме напълно единодушни :) Впрочем, от време на време и на мен ми…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Според мен "фобията" спрямо млечните продукти е силно преувеличена. Ако нямаш лактозна непоносимост, не виждам…
Never back down :) BEAST MODE in action :DБраво за гърба! :)
forever hungry[quote author="magi shagi" date="1398505383"]Аз се бях ориентирала към например Nike Lunarglide+5 (от снимката). Тези дни…