на 32 години, Хамалин
Здравейте.На 18 години, стаж година и 3 месеца, тегло 85кг (сравнително висок процент мазнини), височина…
Дневникът на един 15 годишенПросто така ми прозвуча, не казвам, че си - личи си че имаш хъс и…
Дневникът на един 15 годишенТ'ва с гърдите ми напомня на един футбулист xD ..или на няколко.. ?1 xD Извинявам…
Дневникът на един 15 годишенИзвинявай, ще ти задам прост въпрос - какво целиш? Искаш да си нацепен, мускулест, голям,да…
Помощ и съвети при програма за оформянеТова значи ли да продължа по същатата програма като добавя кардио и променя диетата?
Въпрос за гърди....Какво стягане - стягаш се като намаляш подкожните мазнини - ако имаш отпуснати зърна значи…
Тренировъчна програма за 3 дни седмично (all inclusive)Здравей, аз съм на 16 год, и имам горе-долу същата програма..без някой упражнения.Относно корема, ако…
Моля за съвет относно програма![quote author="tonu" date="1250532960"]с 2 месеца стаж, май бързаш пред вятъра. Тялото спокойно може да ти…