Аз знам, че не е просто, а и няма как да е. За това помолих…
Тренировка - серии, повторения...Значи... Висок съм 179см, тежа 70кг и съм на 18години. От около 6-7години не съм…
Тренировка - серии, повторения...Висок съм 179см, тежа 70км(отслабнал съм :D). Целта ми е да понатрупам предимно мускулна маса…