Преслав Додев

[b][color=red]03092010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Матрикс[/color], банан 2;5б3ж, 50 овес, 100 питка [color=orange]ПАК[/color] 3;200 риба, 300 печен картоф,…

Хахаха Ванка :D прасеЦ :) Рико канибалче съм (mm)

[b][color=red]02092010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Matrix[/color], 2 банана 2;6б2ж, 100 овес, 60 питка, [color=orange]ПАК[/color] -ябълка 3;[color=red]XPlode[/color](от залата) -…

Евала на снимкиите! Много си готина (devil) Ей ще взема да влизам по-често тука май…

1 + 2 + 3 ядене имаш общо 15-18 гр белтък. Добре ли е според…

[b][color=red]01092010[/color] [/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Matrix[/color], банан 2;6б2ж(+10зехтин), 150 овес, [color=orange]ANIMAL PAK[/color] 3;[color=red]XPlode[/color](от залата) - тренировка 4;банан,…

[b][color=red]31082010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Matrix[/color], мед 2;6б2ж(+10зехтин), 100 овес, 2ф.п.хляб, [color=orange]ANIMAL PAK[/color] 3;пилешко филе(+20гр олио), ориз, портокал…

[b][color=red]30082010[/color][/b] [b] Храната:[/b] 1;[color=purple]Matrix[/color], банан 2;6б2ж(+10зехтин), 100 овес, 2ф.п.хляб, домат, [color=orange]ANIMAL PAK[/color] 3;[color=red]XPlode[/color](от залата) -…

[b][color=red]29082010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Matrix[/color], банан 2;6б2ж(+10зехтин), 100 овес, 2ф.п.хляб, домат, [color=orange]ANIMAL PAK[/color] 3;[color=red]XPlode[/color](от залата) - тренировка…

[quote author="Миsh0" date="1282849689"]В Ловеч къде тренираш? Ходиш ли в залата, която е до бюрото по…

Бях си няколко дена в Ловеч, затова не писах. Там направих 2 тренировки. Храненето биваше,…

[quote author="korpusito" date="1282381764"]На идентични стойности съм и аз, само гледам мазнините да са към 100,…

[b][color=red]20082010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Матрикс[/color], банан 2;6б2ж(5гр зехтин в тигана), 100 овес, 2ф.п.хляб, [color=orange]Animal Pak[/color] -ябълка 3;тренировка…

Четем :) Ама спами кфо те бърка :D

[b][color=red]19082010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Матрикс[/color], банан 2;6б2ж, 100 овес, 2ф.п.хляб, [color=orange]Animal Pak[/color] 3;тренировка -[color=orange] IntrAbolic[/color] 4;[color=purple]Matrix[/color], банан…

6 упражнения за гърди и след това 3 за трицепс = ЕБИ МУ МЕЧА! Аз…

[b][color=red]18082010[/color][/b] [b] Храната:[/b] 1;[color=purple]Матрикс[/color], банан 2;6б2ж, 100 овес, 2ф.п.хляб, [color=orange]Animal Pak[/color] 3;пилешко филе, ориз -ябълка…

[b][color=red]17082010[/color][/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Матрикс[/color], банан 2;6б2ж, 100 овес, 2ф.п.хляб, [color=orange]Animal Pak[/color] 3;пилешко филе, ориз, ябълка 3;тренировка…

[b][color=red]16082010[/color] [/b] [b]Храната:[/b] 1;[color=purple]Матрикс[/color], банан 2;6б2ж, 100 овес, 2ф.п.хляб, [color=orange]Animal Pak[/color] 3;тренировка -[color=orange] IntrAbolic[/color] 4;[color=purple]Matrix[/color],…

Попълвай си редовно дневника ;)