[strong]Клек PR (07.04.23) [/strong] Исках да се пробвам със 150кг (за пръв път) едно повторение...…
Тренировки[strong]Тренировка[/strong] - 22.02.2023г [strong]Клек[/strong] - 5х5 - 130кг [strong]Гребане с лост[/strong] - 4х6 - 70кг…
Тренировки[strong]Тренировка - 18.07.2022г[/strong] [strong]Клек[/strong] - 2х5 - 140кг, 1x5 - 135кг [strong]Лежанка[/strong] - 1х5 -…
Тренировки[strong]Тренировка[/strong] - 14.07.2022г [strong]Клек[/strong] - 3х5 - 140кг [strong]Лежанка[/strong] - 100кг - 3х, 95кг -…
Тренировки[strong]Тренировка - 28.06.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] - 3х5 - 120кг [strong]Полулег с дъмбели[/strong] - 3х10 - 2х25кг…
Тренировки[strong]Тренировка - 24.06.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] - 3х5 - 120кг [strong]Полулег с дъмбели[/strong] - 3х10 - 2х25кг…
Тренировки[strong]Тренировка - 010.06.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] - 3х5 - 120кг [strong]Полулег с дъмбели[/strong] - 3х10 - 2х22,5кг…
Тренировки[strong]Тренировка - 06.06.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] - 3х5 - 115кг [strong]Полулег с дъмбели[/strong] - 3х10 - 2х18кг…
Тренировки[strong]Тренировка[/strong] - 03.06.2022г [strong]Клек[/strong] - 3х5 - 135кг [strong]Лежанка[/strong] - 3х5 - 90кг [strong]Набиране[/strong] -…
Тренировки[strong]Тренировка - 01.06.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] - 3х5 - 110кг [strong]Полулег с дъмбели[/strong] - 3х10 - 2х18кг…
Тренировки[strong]Тренировка - 30.05.2022г[/strong] [strong]Клек[/strong] - 3х5 - 130кг [strong]Лежанка[/strong] - 3х5 - 85кг [strong]Набиране[/strong] -…
Тренировки[strong]Тренировка - 25.05.2022[/strong] [strong]Тяга[/strong] - 3х5 - 110кг [strong]Полулег с дъмбели[/strong] - 3х10 - 2х17,5кг…