Ахаа мерси за рецептата .Ами без зеленчуци ще имали проблем ?…
Режим за сваляне за 50лв/седмица !Със фъстъците допълвам мазнините.А зеленчуците задължителни ли са ? Ами изварата най много да ям…
Режим за сваляне за 50лв/седмица !Мисля си така. 500гр пилешко-105гр белтък-15гр мазнини 6яйца-36гр белтък-30гр мазнини 200гр ориз-13гр белтък-160гр въглехидрати 100гр…
Грешно ли е менюто ? (НВД)А как е така ? Сутрин(10:35 във голямото междучасие): 50гр овесени ядки 5 варени яйца…
Грешно ли е менюто ? (НВД)Ами добре,можели да ми направите едно меню ? Бюджета ми е 10лв на ден.На общежитие…
Грешно ли е менюто ? (НВД)Добре ! Много ви благодаря !
Грешно ли е менюто ? (НВД)Благодаря на висчки ! Помогнахте ми много !
Грешно ли е менюто ? (НВД)Значи ще мога да изчистя мазнини здравословно без "йойо" ефект ?
Грешно ли е менюто ? (НВД)[quote author="Pleasure" date="1479054066"]Сметни си ОКБ... http://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum[/quote] BMR-2088 Ако вашият начин на живот е активен (спорт…
Грешно ли е менюто ? (НВД)Гледам съм тука почти всички храни изискват готвене ! Протеина ми стига така, само фибрите…
Грешно ли е менюто ? (НВД)Проблема е там че нямам възможността да варя яйца или други храни ! А и…
Грешно ли е менюто ? (НВД)[quote author="Pleasure" date="1479049598"][quote author="Natural-X" date="1479048065"]Щом преди си ял над 3000, значи ще сваляш с 2500.…
Грешно ли е менюто ? (НВД)[quote author="Natural-X" date="1479042294"]Менюто бива, аз бих добавил яйца сутринта. Целта сигурно е понижаване на подкожни…
Грешно ли е менюто ? (НВД)Не ми показва същото.По този сайт показва: Белтъчини: 213 гр. Мазнини: 141 гр. Въглехидрати: 84…