на 38 години
[color=purple]05.03.12г.[/color] 1.Бицепсово сгъване-10,10,10 @ 7 кг. 2.Едностранно гребане с дъмбел - 12,12,12 @ 7кг 3.Ренегадско…
Just AbigaleЗдравейте и благодаря за включването,тъй като разчитам на вашата градивна критика. Относно тежестта-използвам 2*7кг.Много пъти…
Just Abigale[size=3][color=blue]26.02.12г[/color][/size] 1.Изтласкване на дъмбел от лег - 12,12,12 @ 14кг. 2.Флайс - 12,12,12 @14кг. 3.Лицеви…
Just AbigaleДнес тренировката ми беше само силова,че нещо много ми идват упражненията за крака. 25.02.12г. 1.Клек…
Just Abigale[color=blue]23.02.12г.[/color] 1.Бицепсово сгъване - 10,10,10 @ 7кг. (на всяка страна) 2.Едностранно гребане с дъмбел -…
Just AbigaleСлед кратко отсъствие и аз да си впиша скромните на брой тренировки.Нещо не мога да…
Just Abigale[color=red]09.02.12г[/color] Днес направих първата си тренировка,съставена от Дидлина.Трябваше да направя максимум брой кръга от следните…
Just Abigale[color=blue]07.02.12[/color] Днес нещо тренировката ми беше тегава.Това време определено ме депресира,макар че се опитвам да…
Just AbigaleЕто ме и мен.Вчера не тренирах,затова пропуснах да впиша.Днес тренировката включваше гърди,трицепс и корем. [color=green]06.02.12г[/color]…
Just AbigaleА ето я и днешната тренировка [color=green]04.02.12[/color] бицепсово сгъване с дъмбели - 12,12,12 @ 14кг…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1317246318"]Днес поокъснях мъненко, ама рожден ден на приятелка ([size=3]abigaleо99[/size], от форума ;)), кво…
Kettlebells & HurricanesЧестит и от мен,моме :) Туку виж и аз скоро си подновя моя дневник покрай…
Завръщането на АбиДам ,и аз все се каня да започна отново да го водя,особено като гледам,че дост…
Завръщането на АбиДнес тренировката беше като тази вчера.Разликата във времето е минимална(този път 25min,25sec),но да кажем,че бива,при…
Завръщането на Аби[size=3][/size][color=purple]Новото завръщане на Аби :) [/color] Хей,приятели,аз пак съм тук :) Не че присъствието ми…
Хюмън дизайн и планиране-провеждане на тренировкитеМоже ли малко помощ за разчитане на моята диаграма :) Type:Generator Profile:1 / 4 Definition:Split…
Козуначето в годината на Тигъра (2010): презарежданеЧестит рожден ден и от мен!Пожалежам ти най-вече здраве,защото имаш ли него,ще постигнеш и много…
Дневникът на ГериЗдравей и от мен! Дневникът ти определено ще ми е интересен,защото в последно време и…
Дневникът на Shakita[quote author="Anelia" date="1265732326"]Прочетох всичко и съвсем не са глупости даже. Всеки, предполагам, е попадал в…
След епилиране с епилатор[quote author="kusakiri" date="1265366568"]Чуйте сега. Понеже се епилирам отскоро нямах представа въобще какво ще се случи…