на 37 години
Ей,не е толкова страшно без протеин,не се притеснявай.По важна е храната и тренировката ти :-)…
Дневникът на AbigaleАз пак ще се повторя,ама понеже никой не ми отговори...колко време след започване на фитнес…
Дневникът на Abigale[quote author="mbarton" date="1238695650"]Ами това е линка - http://www.freeweightloss.com/calculator.html - първо цъкаш на female, оттам ти…
Дневникът на AbigaleМbarton,нещо се затруднявам с отварянето на тоя калкулатор,дето Лимка ти даде,а мн се зарибих и…
Дневникът на FuFi[quote author="FuFi" date="1238691363"]Ами аз огладнявам сериозно към 5-6 следобяд ... не смятам че проблема е…
Дневникът на Abigale[quote author="mbarton" date="1238691853"][quote author="abigale099" date="1238688968"] Мерси за инфото,ама това ми беше известно.Лошото е ,както вече…
Дневникът на AbigaleАми на моменти съм,понякога се подувам,понякога не .Даже имаше едни дни,когато,въпреки че вече бях почнала…
Дневникът на FuFi[quote author="FuFi" date="1238684617"]Ей голям глад днеска пак ... ето я и храната : 09:30 Прясно…
Дневникът на Abigale[quote author="diva 97" date="1238687590"][quote author="abigale099" date="1238686917"]Забравих да кажа,че нещо съм се подула.Може би задържам течности.Ама…
Дневникът на Abigale[quote author="mbarton" date="1238688174"][quote author="abigale099" date="1238685077"] [color=red]Едно въпросче-колко време е необходимо да е кардиото като продължителност,ама…
Дневникът на AbigaleЗабравих да кажа,че нещо съм се подула.Може би задържам течности.Ама това се отнася само за…
Дневникът на AbigaleЕто ме и мен :-) Такам...ето го и днешният ден ,[color=blue] 02.04.09г[/color] 07:00 две препечени…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1238610830"]Здравейте, момичета ! Искрено се радвам, че ми спестихте захарта от кафетата....тя никак…
Дневникът на AbigaleИмам едно въпросче-понже закусвам час преди тренировка,кога е подходящо да си пия л-карнитина,при положение,че се…
Личният дневник на EndilanaЕй,ще ви бия..много добре са ви килограмите..хич няма да ви пречат.Пълен напред и на двете…
Дневникът на AbigaleСега и за днешният ден [color=blue]01.04.09г ,нетренировъчен ден[/color] 08:30 кисело мляко с овесени и други…
Дневникът на Abigale[quote author="Ива Павлина" date="1238600352"]И аз се присъединявам към мнението за стегнатото тяло и релефа ...…
Дневникът на AbigaleЗначи и двете ще си ги продължа и занапред.Иначе явно не сте ме разбрали..не ме…
Дневникът на Abigale[quote author="Winnie" date="1238597447"]Аби, Митака няма предвид "Лег пресата" а "лег-екстензията", която се прави на едно…
Дневникът на Abigale[quote author="Vessi" date="1238567835"]Абе защо толкова ви е страх от мускулите на краката, та един добре…