Ще пробвам нека да свикна на клек тяга напади, защото оня ден като, след клека…
Сила и маса в кракатаМоже и нещо такова да прави подобно на моята програма 4х набирания Хем да загрее…
Сила и маса в кракатаЕдин близък приятел той същото има мерак да тренира и иска да прави ето тези…
Сила и маса в кракатаМисля да включа и обръщане с щанга но с леки килограми
Сила и маса в кракатаПичове не-знам кво става, но страшно много ме болят задните части и бедрата от задната…
Сила и маса в кракатаВ събота ще те послушам няма проблем, а мисля да направя така Понеделник Клек ,тяга…
Сила и маса в кракатаИмам стойки да и вече тренирах и сега още ме държи напомпаното хахаха За начало…
Сила и маса в кракатаБлагодаря ви за съветите, утре към 4 като стана сутринта ще пробвам преди работа Тяга…
Сила и маса в кракатаТяга не искам да правя, защото цял живот все тяга правя.. ;)