Графиня фон Дачева

Това последното искрено ме разсмя :D

М, тренировката ти от вчера ми допада много :) Много добре са съчетание упражненията

[quote author="Ивчето Пивчето" date="1412924963"][strong][color=purple] 09.10 Четвъртък [/color][/strong] 5. Да не ям нищо в ОПАКОВКА :D…

И както ти казах.. коремът ти се прибира :)

[strong] Тренировката днес - гърди + гръб и корем [/strong] 15 мин стълби на ескалатор…

Отчасти съм съгласна с обяснението ти защо не тренираш с тежести. Наистина е по-добре да…

защото е по-трудно и ги мързи :) и повечето не са креативни, ходят само по…

Този подскок с клек правиш ли го с тежест или само си подскачаш? То и…

Тренировката днес беше [strong]крака[/strong] и беше зверска :) 15 мин разгрявка стълби на ескалатор, с…

5. да не ям неща в опаковка - НЕ :D

Аз ги пия и двете... с още работи :D не мога да преценя и аз…

Тренировката днес беше [strong]рамо + корем[/strong] 14 мин стълби на ескалатор с промяна на скоростта…

И на мен ми се гледа, ще се натрапя и аз :Д

Не съм крила, то не могат да се опишат :Д Дори не помня какво съм…

И аз вчера направих упражнението със смяната на дрехите, много депресиращо :( Наистина приех и…

Коле, каква горчица си взимаш? И аз съм фен , но я изягвам точно поради…

Тренировката днес беше [strong]бицепс и трицепс + вътрешна/външна част бедра, глутеус[/strong] 17 мин стълби на…

[quote author="Ая Палачинкова" date="1412617552"]Ади,искрено ти се възхищавам на това което правиш (bow) Честито,заслужаваш много медали…

Като тренирах с Росен за една седмица, все мрънках,че правя доста по-малко упражнения и серии…

В събота спечелих първия си индивидуален медал като спортист :) Станах 3-та на Сифониадата, организирана…