Графиня фон Дачева
Определено информацията ми беше много полезна и за двете. Просто на едни места го срещам…
НВД средно напреднал - няма файда[quote author="Stiliyan Goshev" date="1405614050"]Само да кажа ,че за да си в кетоза трябва да си…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Кольо Пияндето" date="1405621787"]Бета аланинът е страхотна добавка, а ти си спортуващ, който би могъл…
Never back down :) BEAST MODE in action :DКомплексът на кондиционната днеска беше брутален с оглед на това,че тренирах крака сутринта и то…
Как трябва да почиват мускулите?Определено бих избягвала миенето на зъби след тренировка за рамо и трицепс.. аз лично си…
Покачване на ММ с ВВД[quote author="monty bonty" date="1405535246"] 2. Да, никой не иска да яде гаден безвкусен ориз, дори…
Наднормено тегло - Нуждая се от съветиМисля,че проблемът ти е преди всичко психически. Нямаш около себе си хора, които да те…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Не знам до колко е така това, Кико - аз искам да се занимавам с…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Маргарита - напълно си права. Просто явно още съм млада и ентусиазмът ми все още…
Хранене за зъбно здраве от стр. 8Не мога да ти кажа на какво има вкус (blush). Мога само да кажа..че има…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Аз пък искам и ще се пробвам ТУК :) Искам да се занимавам и ще…
Протеинови вафлички?[quote author="Strelok91" date="1405519502"]Дачева...тренировките са голяма част от живота ми. Мисля, че съм в прилична форма…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировка - крака 2 :) 1) [strong] китайска почивка с швейцарска топка и 5кг медицинска…
Не знам как да постигна желаните резултати.Ръката ти е над 40 ама така като те слушам е предимно мас, а не…
Протеинови вафлички?и за какво са ти тия протеинови вафлички,ако можеш да ми обясниш?
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1405512193"]Споко, това е клек от нещастие ;) Болката е най-големия мотиватор за…
Хранене за зъбно здраве от стр. 8Ох, слава бого.. точно щях да пиша,че ако продължиш да се храниш така, ще спра…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировката за днес беше гръб, трицепс и задно рамо :) 1) [strong] набиране, тесен подхват…
Скaчaне нa въже вместо тренировкa зa крaкa ?Не мисля,че едното (скачането на въже) може да замести другото.. (тренировката за крака).
Велоергометър - кога?След :) Ако правиш дълго кардио преди трен няма да имаш сила да направиш пълноценна…