RogueOne
* [strong]Клек[/strong]: 4х2 @73кг * [strong]Военна[/strong]: 1х5 @35кг; 3, 2 @38кг * [strong]Лег[/strong]: 3*@ 45кг;…
сLеаnеr[quote author="Queen Cobra" date="1483556855"][quote] 5 * [size=1][color=red]3[/color] [/size] [strong]песна![/strong][/quote] Ко каза? :) С почивки ли…
сLеаnеr[strong]Тяга[/strong]: 10х1 @108 [strong]Обръщане[/strong]: 3х1 @40; 4х1 @45; 3х0 @50 + 2х1 @50; 12-15 (на…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1483550192"] - много на гъсто ми се сториха колелетата в спининг залата…
BP - Back to being strong[size=1] мисклик за лайк-а... :/[/size] Съболезнования.. Най-тежкото е детенце да си отиде... Дръж фронта! (hug)
Дневникът на Петър[quote author="James Hinks" date="1483533699"] Клека е най-естественото човешко движение[/quote] Поне за клека познах, че е…
Дневникът на Петър[quote author="James Hinks" date="1483529955"][quote author="RogueOne" date="1483529537"] Засягах цялостното влияние на висенето, което като изключително естествено…
Дневникът на Петър[quote author="James Hinks" date="1483528084"]Идо портал(или който е там оня шебек) е тренирал и извънземните и…
Дневникът на Петър[url=http://www.idoportal.com/blog/hanging]Ido Portal[/url] има интересни мнения по тези въпроси. Не казвам, че човек сляпо трябва да…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="ddd" date="1483519114"]Ххаха, тея да не се консумират след употреба :Д[/quote] По-скоро "по време" :D
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1483520330"]Ракия преди работа :D :D :D[/quote] Преди, по време - все пак за…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Зорина Ангелова" date="1483469542"][quote author="Ilstrong" date="1483467674"][quote author="James Hinks" date="1483436344"]Помощ не е имало, само на 180-те…
сLеаnеr[quote author="ME4O_TURIST" date="1483471373"]А тая песен е толкова жестока, че вдига с 10кг. работните тежести :D[/quote]…
сLеаnеr[quote author="ddd" date="1483470968"][quote author="RogueOne" date="1483468675"] Откъм добавки: от дъжд на вятър, несериозно и там. Щом…
сLеаnеr[quote author="Queen Cobra" date="1483470178"]Ти нали праскаше по 10-12 набирания в серия лятото, какво стана? Профилът…
сLеаnеr[color=red]2[/color] * [strong]Преден клек: [/strong]5х3 @50кг * [strong]Набирания[/strong]: 5 5 5 5 5 4 4…
сLеаnеr[quote author="Queen Cobra" date="1483441357"]Перфектна си![/quote] (blush) (bow) (bow) (bow)
сLеаnеrКлЯк от вчера: [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PUTRAIzO-gY[/youtube]
сLеаnеrОткрихме сезона! * [strong]Клек[/strong]: 3х5 @65кг - много леко вървеше и си пусках уверено и…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1483262161"][strong][color=red] (без лирични отклонения-в дневника на Ади има едно прекрасно обобщение ,…