RogueOne
[quote author="Dizzy" date="1482586284"] Един рус Дядо Коледа ме зарадва много днес! Пожелавам на всички малки…
Тренировчици[quote author="ddd" date="1482581904"]В залата и със залата :Д Венчахме Ади за една 280 килограмова :Д…
сLеаnеr* [strong]Клек[/strong]: 10х1 @73кг (на длибоко) * [strong]Тяга[/strong] (snatch grip-нисък старт) 5х3 @60кг * [strong]Дефицитна…
Тренировчици[quote author="Боян Д." date="1482572699"]Ади, Краси, ще ни поканите ли поне на годежа(Ви?)? :Дддддддд[/quote] Има вход:…
Тренировчици[quote author="ddd" date="1482564053"][quote author="RogueOne" date="1482536555"][quote author="ddd" date="1482518973"] И заличката... и нея много си я обичам…
Тренировчици[quote author="ddd" date="1482518973"] И заличката... и нея много си я обичам :Д [/quote] Знам, че…
сLеаnеr[quote author="Херцог Трън" date="1482535665"]Аз за Коледа си пожелавам едни бАМбони :D :P[/quote] Както съм заприличала…
сLеаnеr[strong]Храна: [/strong] [color=red]предтренировъчно [/color] * 2-3 коледни сладки * Овчарска салата * Пържен шаран *[color=red]…
Тренировчици[quote author="ddd" date="1482434620"]И Рири-то е в 10-тката с горната и тази песен...уцели на кой да…
ТренировчициВ десетката (а.к.а - точка червена) с тая песна ! :D
сLеаnеrК-Лекуване :) * [strong]КлЯк[/strong]: 3х3 @68кг * [strong]Военна[/strong]: 3х3 @33кг (ба, колко тройки :Д) *…
сLеаnеr[quote author="Dizzy" date="1482349468"][quote author="RogueOne" date="1482348398"][color=red]* * [strong]Хват [/strong]: ... държане на Дебелия лост :D.. [strong]#Добавки:[/strong]…
сLеаnеr[color=red]* * [strong]Тяга[/strong]: 1х4 @90кг; 4х3 @90кг * [strong]Scapula retractions[/strong] (изометрия) - няколко по 10-20…
сLеаnеr[quote author="Mariya Peeva" date="1482264030"][quote author="RogueOne" date="1482263632"][quote author="Mariya Peeva" date="1482263536"][quote author="RogueOne" date="1482262126"][quote author="Mariya Peeva" date="1482261896"][quote]Чудя се…
сLеаnеr[quote author="Mariya Peeva" date="1482263536"][quote author="RogueOne" date="1482262126"][quote author="Mariya Peeva" date="1482261896"][quote]Чудя се разни неща за бета аланина,…
сLеаnеr[quote author="Boby_" date="1482263051"]Уау, уау, уау! Тук има малки деца и женени мъже! Малко по-кротко, моля!…
сLеаnеr[quote author="Mariya Peeva" date="1482261896"][quote]Чудя се разни неща за бета аланина, които трябяа да се пробват...…
сLеаnеr* [strong]Клек[/strong]: 3х4 @65кг *[strong] Обръщане от земя[/strong]: @30кг, 2-3@40кг, 1-2@ 45кг; 1@48кг; бройката не…
ШаолинЧеститка инот мен! (Стрелковата група във форума се оказахме силни ;д) Пожелавам ти да си…
Every day is a new challenge[quote author="LeSourire" date="1482175231"] Кофички - 10,8,8 (wasntme) [/quote] Way to gooo!!!! (muscle) Много ги обичам…