RogueOne
@ Адиии, благодаря ти много, сладурка :* (blush) Има татус... Вече цели 7 години си…
сLеаnеr[quote author="Mara Croft" date="1487707292"]Бълкнатия гЪз е нумеро Уно (bow) Кво викаш, 300 001 клека си…
WWZWooooooohooo! (punch) [youtube]https://m.youtube.com/watch?v=btPJPFnesV4[/youtube]
сLеаnеr* [strong]Бокс[/strong] с една мноооооо яка мацка от форума при една мноооооо яка тренерка! Абе,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1487618808"]Вдъхнових се от Ади да пльосна и аз едно неуспешно селфи с многозначителен…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Салата с плодове и медено-кисел дресинг звучи различно и много "24-kitchen", ама реално не е…
сLеаnеr[quote author="Fallen" date="1487621935"]веднага след спининга ли ти е другата тренировка?[/quote] Да, 10 Мин разтягане на…
сLеаnеrТренировката днес беше съвсем спонтанна :) по микрофона обявиха, че след 15 Мин има спининг,…
Свободни съчиненияЕй, маниаче :) Много ти се радвам! Сигурна съм, че ще продължат да ти се…
Силата е търпение и време !Много ясно! Няма да се даваш току-така, я! Пък и като свикнеш с пътя да…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Тая единица на 50 как летеше... бам-бам.. спокойно можеше да е двойка ;) (muscle) [strong]Strong!…
Силата е търпение и време !Именно, подкрепям Ема :) Винаги е добре да си надъхан, луд, да гониш до дупка,…
сLеаnеrМного приятна тренировка с мега готините хора :) * [strong]Клек[/strong]: 3х2 @77.5кг * Малко суинг…
сLеаnеr* [strong]Тренировка 1 - "сутрешна"[/strong]: 9 спринта (по 30сек.)/ 18 мин цялото; * [strong]Тренировка2[/strong]: "следобедна"…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1487435510"] Явно обществото ни така е закърмено - да се поощряваме :) Бъдете…
Тренировчици[quote author="ddd" date="1487357791"]Да бее, не я ли видя ? :Д Автентична и... удобна... за едни…
сLеаnеr[strong]Тренировка 2:[/strong] Гърди/трицепс +[size=1]малко тяга[/size] * Тяга; * [strong]Лег[/strong]: 12, 10, 8, 6, 4 до…
сLеаnеr[strong]Тренировка 1: [/strong] * [strong]Тичане: [/strong]7 - 8:30ч. - км не съм мерила, но от…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1487107444"] 1/2 червено вино [/quote] В унисон и с отминалия "празник" някак се…
сLеаnеrДа повършеем във Вършец, а? Никак зле не звучи :P