на 36 години
Благодаря Ви за помощта :)
Тренирам, но стигнах до застой - как да продължа към целта?И аз съм същият,12 часа съм на крак,в ресторант работя,почти нямам време за сядане.Тренирам 5…
Тренирам, но стигнах до застой - как да продължа към целта?Хранителният ми режим е кофти,не винаги мога да го спазвам.Кардиото го правя за да намаля…