Закусвам към 6.40 овесени ядки с мляко, към 10.30 ям един сандвич с нещо пилешко…
Качване на мускулна маса(бърз метаболизъм)пример за ядения ?
Качване на мускулна маса(бърз метаболизъм)Прегледах всичко дали е възможно да ми кажете в колко часа кои храни или това…