Айде някои да каже, спешно е !?
Мнение за програмата за силаТази кръгова добре ли е ? 1.Вертикален скрипец - 10 повторения. 2.Повдигане на щанга от…
Мнение за програмата за силаТренирам за мускулна маса, някои е променил заглавието.Евентуално ако може някои да ми предложи програма,по…
Мнение за програмата за силаЗабравил съм да кажа, че упражненията 1 и 2 ; 3 и 4 ; 5…