Точно днеска си отбелязах кои са те - яйца (7г протеини на 1бр.) , пържоли…
Не знам какво да избераПравил съм подобни тренировки , за качване на въздуха .Колко до масата при един професионален…
Не знам какво да избераНямах предвид , че съм слаб , а че не искам да губя маса ,…