на 40 години
Опитах се да си направя меню за РБД. Смятано е при протеин 2,3 гр/кг, 400…
Мнение за подробна ВВД за покачванеВсъщност не бързам..може би малко прекалих с изказването за килограмите. Целя дългосрочни резултати постигнати с…
Мнение за подробна ВВД за покачванеИзбрах ВВД поради причината, че резултатите (както и мазнините :)) при нея идват най-бързо. Поне…