Ани Желева
За шоколада
Не повече от 30 гр дневно...и по възможност да не е всеки ден.Дори черния шоколад…
Свиване на корем, хранителен режим?Режим и тежести,овесени ядки,яйца,пилешко,риба тон,зелена салата...Коремната преса като цяло е взискателна и трудна за поддържане…
Повече сила е целта ми!Благодаря за съвета,определено не правя достатъчно почивка и може би това е една от причините…