AL

alabalaa

на 32 години

Лаф моабет - том втори

След малко свършам даскало. Веце 4 цаса съм в комп. зала..

Системи за размер: 10х10

Понеже имах прищипан нерв в кръста, ся не мога да го товаря сериозно, какво остава…

Дневник на вечния начинаещ

Според мене, не е хубаво да тренираш по сплит все още, а какво остава за…

Лаф моабет - том втори

След специализацията 'чест и слава' мисля да сложа снимки във формат 'преди/след'. Почвам я този…

Мнение за тренировъчната ми програма / хранене !

Аз бих пробвал кръгова впредвид всичко, което си посочил. Наблегни на базовите. В 11;00 вкарай…

Лаф моабет - том втори

Е, то всичко зависи от начина на хранене спрямо метаболизма и натоварването. До колкото знам,…

Лаф моабет - том втори

Аз пък съм станал 86кг, благодарение на (Впрочем, преди месец бях ок. 76-78) 1. Оранжев…

Струва ли си тази лежанка ?

Уникално гадна е тази лежанка, тренирал съм на подобна, мога да ти кажа, че е…

Редуване на мускули - въпроси ?

"с това ''Не става'' сигурно си мисли много разбират пък тея... оставете да напиши програма…

Лаф моабет - том втори

[quote author="Миsh0" date="1284187379"]Мале никога не съм мързелувал толкова, колкото това лято......[/quote] x2... а толкова работа…

Лаф моабет - том втори

Що не ми се вижда профилната снимка, 12кб е и е 180х180

Лаф моабет - том втори

[quote author="Миsh0" date="1284109846"][quote author="alabalaa" date="1284107418"]Футболът е мегадоходоносен, ма няма кой да го управлява ; )[/quote]…

Системи за сила: 5х5

А дали системата не може да се приложи по време на сваляне? Даже си мисля,…

http://stronglifts.com/prison-guys-build-muscle-training-lessons/

Е какво, искаш да кажеш, че ги хранят с мръвя и яйца ли :О ПП.…

Лаф моабет - том втори

МайкоооооооооОоооооооОоооооО, майка ми ква лютеница направиииииииииии Нема олинеза, нема дерони, братче. Second to none!

Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!

Карал ли си Клек и Мляко? :Р просто ми е интересно, щото, ако си го…

Лаф моабет - том втори

Футболът е мегадоходоносен, ма няма кой да го управлява ; )

Професионално изготвена тренировъчна програма

:D :D Най - вероятно!

Професионално изготвена тренировъчна програма

леле майко толкова ли да е некомпетентен белчо или не му пука стига бе 65…

Лаф моабет - том втори

Тъкмо щях да пиша, че Guns N Roses равни нямат :D +1 за т'ва че…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1