на 58 години
Здравей James. Научил съм много неща от четенето на твоя дневник и последното е набирането…
Тренировки: поддържане на форма.Здравей Петко. Аз лично по твой съвет/в тема която бях пуснал/ също зарязах надхвата при…
Тренировки: поддържане на форма.Петко, ти защо се отказа от подхвата с тежести. Неутралния натоварва повече гърба или защото…
Въпрос за набиране с тежестиТака, ето какво свърщих, набиране с подхват, дискове на колан на кръста: 6/бр/х0/кг/, 4х10, 5х10,…
Въпрос за набиране с тежестиБлагодаря за съветите, Сега Сг. П. ето какво пише в статията тук за набирания -…
Ужасно тяло, повредено от нездравословно хранене, диети, и прочееЗдравей, Ива Ето какво си мисля за твоя случай - първо ако ще правиш промяна…
Ужасно тяло, повредено от нездравословно хранене, диети, и прочееЗдравей, би ли писала повече по въпроса какво представлява тренировката ти по плуване, мисля че…
Важно ли е да сме силни?Точно така, сега се сещам че при тези случаи /пожарникаря и туриста/ обясняваха че при…
Важно ли е да сме силни?E, аз виждам поне два начина да се разсъждава върху този въпрос и по аналогия…
Развиване на гърдиВиж сега, ще се опитам да систематизирам нещата, които и доста хора ти обясниха по-нагоре,…
Дневникът на Божидар Стефчев!Здравей, някъде по-назад пишеш за проблем с кръвното след тренировка с по-големи тежести. Надявам се…
молба за съвет при претрениранеАми може проблема да е че, почти не ям месо и риба, ям яйца и…
молба за съвет при претрениранеот София. PROXxX, ти си абсолютно прав, има натоварване на краката при плуване, но то…
молба за съвет при претрениранеБлагодаря още веднъж на всички. Тъй като чета от време на време темите, виждам че…
молба за съвет при претрениранеБлагодаря на всички, които се отзоваха. Поръчах си Purple wrath, рибено масло пия по 2…