Alexander Krastev
на 39 години, колторис
21.02.2024 клек 5 5 5 5 @ 60 100 140 170 тяга 3х220 преса 5…
Към трениращите на 50+Ех, как липсва сега Карбо да изнесе една лекция по темата :)
Стронг енд бетон!19.02.2024 клек 3 3 3 3 1 @ 60 100 140 170 190 лег 5…
Стронг енд бетон!15.02.2024 клек 5 5 5 5 5 @ 60 100 140 160 180 преса 5…
Леко раздвижванеПосле защо програмистите имали странни хобита :D
Стронг енд бетон!12.02.2024 клек 5 5 5 5 3 @ 60 100 140 160 180 тяга 1…
Стронг енд бетон!Забравил си и програмист ?
Стронг енд бетон!09.02.2024 клек 4 4 4 4 4 @ 60 100 140 160 180 преса 4…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1707482002"](малка, малка - като се качи на токчета, се гледаме в очите, а…
Стронг енд бетон!Само малко накрая колкото беше останало, с готови бигли. Човека си беше подготвил сам заготовките…
Стронг енд бетон!07.02.2024 6х3 на всичко клек 60 100 140 160 180 преса 40 50 60 70…
Стронг енд бетон!03.02.2024 клек 1 1 1 1 1 1 1 @ 60 100 140 160 180…
Стронг енд бетон!01.02.2024 клек 20х150 1 1 1 1 1 преса 50 60 70 80 85 90…
Стронг енд бетон!29.01.2024 клек 20х145 преса 10х40 10х50 10х65 тяга 5х140 5х180 5х220 горила преса с пудовки…
Стронг енд бетон!27.01.2024 5х5 лег 110 пендлей 110 10 10 10 кофички ст +20 +40 обръщане вис…
Стронг енд бетон!26.01.2024 клек 20х145 тяга 1 1 1 1 1 1 @ 60 100 140 180…
Стронг енд бетон!24.01.2024 клек 20х145 10 10 8 преса 40 50 65 набиране ст +10 +20 горила…
Стронг енд бетон!22.01.2024 клек 20х140 10 10 10 лег 60 80 105 тяга 100 140 200 врат
ТайЧиЧуан[quote author="doni dimitrov" date="1705666997"]Ами да.. Пак се въвлякох на стари години в тези неща. Основно…
Стронг енд бетон!18.01.2024 клек 20х140 10 10 10 обръщане вис 60 80 100 кофички ст +20 +40…