Alexander Krastev
на 40 години, колторис
14.07.2026 клек 3 3 3 1 @ 60 100 140 170 преса 5х5 @ 65…
Стронг енд бетон!12.07.2026 клек 5 5 5 @ 60 100 140 лег 5 5 5 5 4…
Записки Dymag (уличен фитнес)Всъщност най-много съм се наказвал, когато съм правил беговия Анимал преди 10-на години, хем играех…
Записки Dymag (уличен фитнес)Най-тежкия стил за бягане за краката е да бягаш назад ;)
Стронг енд бетон!08.07.2026 опит за клек, ама на 100 кила така ми крампираха мускулните трески на краката,…
Стронг енд бетон!06.07.2026 клек до 170 лег до 130 тяга до 200 после малко гребане с дъмбел…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1782939307"]6-6,5Kw ...макс ,не е страшно.[/quote] Бе колко да не е страшно - това…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Metsan" date="1782986405"][quote author="nervak" date="1782975852"]Демек,парникови домати)[/quote] Аз съм от Благоевград и имам вече от една…
Too Little, Too LateФурна, миялна и бойлер са на един кръг ?!?
Стронг енд бетон!30.07.2026 30 минути чувал После 10-8-6-4-2 от обръщане и тласкане с 2 гюлета набирания на…
Стронг енд бетон!23.06.2026 30 минути чувал, ритници и удари техника После с двупудовките 5 кръга от: обръщане…
Стронг енд бетон!19.06.2026 30 минути техника ритници и удари После 3 пъти от едностранна преса дясна 3х32…
Стронг енд бетон!Днес ми се обадиха, че го пращат, в Събота трябва да е на обекта и…
Пудовки вкъщиУрод!
Стронг енд бетон!Благодаря! Аз [url=https://www.onlinemashini.bg/povdigach-gipsokarton-geko-02110/39088]поръчах един[/url] за 130 евро в Онлайн Машини ( от там често взимам…
Стронг енд бетон!А, напъни, то това е гимнастика за освободени от физическо. Виж, напънах се оня ден…
Стронг енд бетон!14.06.2026 Комплекс "Кофражист-чирак" 10-9-8....2-1 от изхвърляне лява изхвърляне дясна удари с чук лява удари с…
Стронг енд бетон!Днес тренировката е 40 км с колелото 😁
Стронг енд бетон!Баш състезателна си е значи, не е от тази с дългите дръжки. Не че има…
Стронг енд бетон!Ами, не ги усещам друг път :D Сгъват ме като макарон :D Чука е или…