на 33 години, студент
[quote author="HeartCore" date="1288561902"]По-проста и по-ефикасна 1. Клек 2. Румънска тяга 3. Прасец [/quote] Подкрепям. Клека…
Нещо там.Браво, Траш. Продължавай в същич дух и след време се снимай да направиш още малко…
Лаф моабет - том третиhttp://www.youtube.com/watch?v=1t-ini-Ru4w&feature=sub Ей тоя човек ми е идеала. ;) Идол ми е просто
Записките на Madboy. :)Ч.Р.Д. Много сила, здраве и никакви контузии. Само напред към целите ;)
Честит рожден ден на Димитър Михайлов !!!Честит Рожден Ден. Здраве и всичко най-хубаво. Много бъдещи успехи на изданието ;)
Тренировка за кракаhttp://www.youtube.com/watch?v=0Ras_Zpe71Q http://www.youtube.com/watch?v=3mL2d6WaPIM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=3Y8yKSJbpFI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=cUHpuMcje84&feature=related
Лаф моабет - том третиhttp://www.youtube.com/watch?v=w4s6H4ku6ZY&feature=player_embedded#! :)
Тренировка за кракаЗаяждане няма ;) Не ми е в стила да се заяждам по форуми :) Исках…
Тренировка за крака[quote author="normalno hidratiran" date="1288014873"]Що се отнася до това колко клякам, клякам само с 30 кг…
Брой повторения с определени кгВ диапазона 5 до 8 повторения.
Тренировка за кракаПълния клек ще ти помогне за коленете. Започни от по-леко и вдигай постепенно килограмите. Това…
клек с щангаИ при мен е така. На празен лост не мога да клякам с хубава техника…
Колко яйца (по-точно жълтъци) ядете на ден?Средно 10,12 яйца на ден. Имам и дни с 20+. И всичко това като се…
Лаф моабет - том третиАйде под щангата... неделя ;)
Фитнес дневник на Петко КЧестито. Много здраве ти желая.
Дор Джим Екстрийм от топ шопБлагодаря за информацията и видеото. Със здраве да го ползваш ;)
Скачане на въжеСкачането е перфектно. Два крака, един крак, редуване на краката и другите му разновидности. Скачай…
Дор Джим Екстрийм от топ шопТова изглежда добре. Не знам ако закачам тежест на мен дали ще издържи обаче. Ако…
Лаф моабет - том третиАз съм поизостанал малко с поръчката от САЩ. Обмитяват ли се поръчките ?
Нещо там.О, не бях попадал на този блог, перфектно. Мерси много ;) Ще се изчете целия…